Încuietorile încheieturii mâinii sunt o tehnică de autoapărare destul de comună, în special în cadrul grappling-ului sau artelor „soft” precum jujitsu și aikido. În arta de autoapărare a Ninja, cunoscută sub numele de ninpo-taijutsu (sau „budo” taijutsu pentru unii), există câteva secrete foarte avansate pentru a obține controlul maxim asupra adversarului tău cu încuietorile încheieturii mâinii.
Acest articol aruncă o privire asupra „anatomiei” încheieturii mâinii și apoi potrivește aceste informații foarte importante cu încuietorile și blocajele de bază pe care arta Ninjutsu le aplică articulației încheieturii mâinii. După ce ați citit această lecție și adăugând punctele cheie la propriul antrenament, veți avea capacitatea de a vă crește controlul asupra oricui se află la capătul primitor al uneia dintre aceste tehnici de autoapărare.
Permiteți-mi să încep prin a spune că este firesc ca un student nou în arta Ninjutsu, sau orice alt sistem care folosește încuietori pentru încheietura mâinii, să se concentreze pe cum „arata” tehnica. Oricum pare a fi simplu. Profesorul doar apucă mâna atacatorului cu „în acest fel” și face X,Y,Z la încheietura mâinii.
Dar, chiar dacă nu este imediat evident, elevul va începe să observe că el sau ea nu obține aceleași rezultate ca și profesorul. Oh, sigur, ei „răscesc încheietura mâinii”, dar adversarul nu ajunge în același loc – sau nu coboară în același mod în care a demonstrat profesorul. Pe măsură ce progresează spre stăpânire, este o tendință naturală ca elevul care avansează să dorească să aibă mai mult control pe care îl are profesorul său.
Și aici începem un studiu mult mai profund al acestei tehnici de bază de autoapărare.
Când vine vorba de a învăța, de a preda sau de a aplica arta Ninjutsu în orice problemă sau situație, sunt un mare fan al „gândirii strategice”. Asta înseamnă că mă retrag de la detalii și mecanica pas cu pas a tehnicii, pentru a obține o imagine mai mare. Cu alte cuvinte…
Vreau să văd pădurea care este făcută din copaci. Și apoi, cu această înțelegere, pot să mă întorc și să privesc detaliile dintr-o perspectivă cu totul nouă, în care fiecare parte, piesă sau mișcare într-o tehnică – face ceva specific – și nu este doar acolo pentru că „așa este stilul nostru. o face.”
Ce înseamnă asta în legătură cu o încuietoare pentru încheietura mâinii este asta…
Ceea ce numim încheietura mâinii este de fapt o colecție de oase, goluri, țesut conjunctiv și ce nu – o colecție de multe părți diferite care merg împreună pentru a crea acest lucru numit „încheietură”.
Acum, nu trebuie să fiu medic sau om de știință pentru a înțelege că încheietura mâinii este o „articulație universală”, capabilă de cea mai mare gamă de mișcare (din cele 3 tipuri de articulații din corp). Dar, chiar și așa, articulația în sine are limitările sale. Și aici intervin tehnicile de blocare și pliere a încheieturii mâinii.
Găsesc că este util, atunci când predau aceste concepte avansate studenților, să folosești analogia „joystick-ului” al avionului în ceea ce privește încheietura mâinii. Pentru că ambele pot fi mutate exact în același mod.
În lumea aviației, ei folosesc termenii:
- Pitch – care este mișcarea sau direcția sus/jos pentru a câștiga sau a scădea elevația.
- Yaw – mișcare sau direcție dintr-o parte în alta, și…
- Rotația – care, desigur, este spirala sau rotirea ambarcațiunii.
Și încheietura mâinii poate fi mișcată în același mod.
Pentru a obține asta, urmărește-mă în timp ce întinzi mâna în fața ta. Poate fi palma în sus sau palma în jos – dar, în orice caz, palma ar trebui să fie paralelă, sau chiar cu solul.
Acum, ridicați și coborâți degetele și mâna de la încheietura mâinii, fără a mișca antebrațul. Acesta este „pitch”.
După ce vă nivelați din nou palma, mișcați degetele dintr-o parte în alta, fără a întoarce palma în lateral. Acesta este „vici”. Și, în sfârșit…
Pur și simplu rotiți mâna dintr-o parte în alta – întoarceți-o. Aceasta este „rotația”. (Veți constata, de asemenea, că, spre deosebire de direcțiile „înclinare” și „vicială” care pot fi făcute „din” articulația încheieturii mâinii, „rotația” se face de fapt de la antebraț.)
Ce legătură are asta cu încuietorile articulațiilor?
Tot!
Pentru că nu faci un „lucru” numit blocare la încheietura mâinii pe corpul adversarului tău. Când aplici aceste tehnici de arte marțiale, faci „ceva” „structurii” articulației adversarului tău – ceea ce limitează mișcarea și de fapt are un efect de feedback care face ca corpul lui să „retorcă” asupra lui însuși!
Atunci când poți vedea dincolo de mișcările pas cu pas ale tehnicilor tale, inclusiv încuietorile încheieturii mâinii, vei putea vedea că această tehnică este într-adevăr despre hiperflexie sau extinderea articulației mai departe decât este concepută pentru a merge! Dar, pentru a face asta, trebuie să știți ce părți trebuie să fie mutate și care părți ar trebui imobilizate pentru a obține efectul de blocare, forfecare și control general pe care îl căutați.
Apoi, veți putea vedea că tehnicile de blocare a articulațiilor ninpo-taijutsu profită de fapt de slăbiciunea inerentă încheieturii, de-a lungul liniilor direcționale pe care le-am subliniat mai devreme. Asa de…
- Omote-Gyaku („inversare evidentă”) este un dispozitiv de blocare a încheieturii mâinii „bazat pe rotație”.
- Onorată Gyaku („inversarea principiului”) este un control de blocare „bazat pe rotire”.
- Take-Ori („ruparea bambusului”) este o inversare „bazată pe pitch” și…
- Ura Gyaku („inversare ascunsă”) este o încuietoare cu combinație care aplică atât forța „de rotație”, cât și „bazată pe rotire” încheieturii mâinii.
Și, pe măsură ce progresezi, vei descoperi că, nu numai că aceste tehnici vor fi mult mai puternice pentru tine, dar vei înțelege și cum să-ți aplici propriile încuietori unice care combină două sau mai multe dintre direcțiile de mai sus…
… și chiar faceți toate trei fie simultan, fie succesiv pentru a vă menține atacatorul dezechilibrat, confuz și complet sub controlul vostru!