În urma unei discuții aprinse despre ce artă marțială ar fi cea mai potrivită pentru femei și autoapărarea lor, am decis să alcătuim un articol pentru a stârni discuțiile și pentru a auzi câteva feedback despre gândurile tale. Pentru femei nu este dacă trebuie să înveți tactici de autoapărare, ci când. Cu toții am auzit și sperăm că am fost atenți la sfaturile oficialilor care se ocupă de acest tip de infracțiuni; fii atent la situația actuală în care te pui, fii conștient de cei din jurul tău, evita anumite zone noaptea, stai în grupuri mari de oameni din jurul tău sau, mai bine, stai cu prietenii tăi. Siguranța ta începe cu aceste sugestii.
Să examinăm instrumentele disponibile, dar se știe că au probleme; un pistol paralizant este un dispozitiv portabil alimentat de baterii care va trimite curent electric unui atacator, un Taser poate trimite fire care sunt electrificate pentru a se imobiliza de la distanță. Aceste instrumente sunt eficiente prin faptul că utilizarea lor vă va ajuta să fugiți de atacator. Amintiți-vă, legile diferă în diferite state. Spray-ul cu piper cu aerosoli este considerat unul dintre cele mai eficiente instrumente de autoapărare pentru femei. Acest lucru va opri, sau cel puțin, va descuraja un atacator din cauza orbirii, tusei și sufocării. Lucrul care le deranjează pe multe femei în acest sens este că trebuie să fii foarte aproape de atacator, iar dacă aș fi eu aș vrea să pun cât mai multă distanță între mine și atacator. Alte instrumente includ persuaderul sau kubotan pentru lovire și cuțite, chei sau fluiere. Din nou, pentru a avea succes, trebuie să fii aproape de atacator. O femeie ar putea fi cu ușurință depășită într-o situație ca asta. Cu toții am auzit multe despre arme în ultima vreme. Cred că vă puteți decide singur cu privire la această sugestie. Nu voi atinge drepturile de armă cu un stâlp de 10 ft.
OK, acum ne aflăm în esența acestui articol; femei și jiu-jitsu brazilian și dacă ar fi o modalitate eficientă de a te proteja. Jiu-jitsu brazilian este o formă de arte marțiale care poate fi folosită cu ușurință pentru autoapărare. De asemenea, poate fi găsit ca unul dintre multele stiluri din sportul de mma. În acest moment, probabil că vă gândiți, acesta este un sport al bărbaților, nu, nu chiar. Motivul pentru care crezi că este că femeile care fac parte din acest sport nu sunt la fel de cunoscute ca bărbații, dar mai jos sunt scurte biografii ale a două femei care sunt concurente campioane în acest sport. Există multe discipline pentru mma, de aceea se numește arte marțiale mixte. Numai în cadrul jiu-jitsu, există multe tactici defensive la care poți deveni foarte priceput mergând la bjj instruire, prin lecții private de la un instructor calificat sau prin participarea la seminarii.
În primul rând, vei construi încredere, stima de sine și un corp mai sănătos. Dacă te confrunți vreodată față în față cu o situație precum cea pe care am acoperit-o, vei dori ca aceste trăsături să fie înrădăcinate în tine. Anumite tehnici care fac parte din jiu-jitsu brazilian sunt perfecte pentru femeile care caută tehnici de autoapărare. Dacă ești o femeie mică, fără prea multă forță, timpul necesar pentru a învăța și exersa aceste tehnici va construi atât puterea fizică, cât și cea mentală de care vei avea nevoie pentru a învinge un atacator. Timpul și efortul vor fi bine investite, credeți-mă.
Cele două femei de mai jos au concurat la cele mai înalte niveluri, au câștigat campionate și au dat mult înapoi bjj comunitate.
Hillary Williams este din Arkansas. Ea este medie în bjj care este undeva în jur de 150 lbs. S-a născut în octombrie 1988 și este o concurentă prin fire. Ea a fost întotdeauna implicată în sport într-un fel sau altul, de la volei la fotbal și softball la golf. Ea a fost mereu activă, iar în extrasezonul sporturilor ei obișnuite, scopul ei a fost să rămână în formă, astfel încât să fie pregătită pentru începutul sezonului următor. Așadar, a decis că antrenamentul la jiu-jitsu brazilian cu doi antrenori experimentați ar fi cea mai bună alegere pentru ea. Avea optsprezece ani și i-a plăcut prima ei experiență bjj. Din nou, având un spirit atât de competitiv, a început să concureze la turnee locale cu celelalte fete și, din când în când, s-a aventurat în competiție cu bărbați. Dorind mereu să se antreneze cu cei mai buni, a căutat în SUA pentru a obține cât mai mult antrenament și, în cele din urmă, a mers la sursa de bjj, Brazilia. A început să câștige locul 1 la multe dintre competițiile sale; ea a primit apoi centura ei maro, centura de culoare cu cel mai înalt rang, care apoi a calificat-o (oficial) să predea studenților de rang inferior. Hillary a primit centura neagră în 2010, iar apoi a câștigat Campionatele Mondiale combinând divizia feminină cu centura neagră și maro. Hillary studiază acum la Universitatea din Arkansas, combinând studiile cu antrenamentul, făcându-și timp pentru niște kickboxing. Hillary are un site pe care poți pune întrebări despre autoapărare, bjj, școală de medicină, cai, adoptarea de căței, ea face totul.
Kyra Gracie s-a născut pe 29 mai 1985 la Rio de Janeiro, Brazilia. Principalele ei stiluri de luptă sunt jiu-jitsu brazilian, judo și luptă. Ea este o centură neagră de gradul 2, cea mai înaltă centură comună din interior bjj și reprezentând un nivel expert de abilități tehnice și practice. Acum este instructor. Kyra se antrenează în prezent pentru debutul ei în mma. De asemenea, a intrat în lumea modei cu propriile sale creații șic de îmbrăcăminte, toate concepute cu un mma temă. Unul dintre obiectivele ei este să devină o sursă de inspirație pentru fetele tinere să-i calce pe urme. Ea conduce o tabără doar pentru fete, unde le antrenează într-o varietate de tehnici incluse mma în special jiu-jitsu brazilian. Kyra Gracie este un membru al renumitei familii Gracie, da cea care a creat jiu-jitsu-ul nostru. Puteți găsi link-uri pe site-ul ei către multe alte site-uri pe care apare.