Populara emisiune TV „Dancing with Stars” a readus dansul la modă. Glamourul, entuziasmul, mișcările sexy și, bineînțeles, muzica, toate se unesc pentru a face din dans ceva pe care oamenii cool o fac din nou. Întrebarea este, de ce ai vrea să înveți să dansezi? Dacă nu ești sigur, iată 6 motive pentru care!
1. Este un mod distractiv de a face mișcare. Când te gândești la modalități de a te pune în formă, de obicei te gândești la o sală de sport, la jogging sau la un alt mod de exercițiu plictisitor pe care majoritatea oamenilor nu le găsesc distractiv și care nu este deosebit de plăcut. Dansul este însă distractiv. Chiar dacă doar dansezi disco în camera ta de zi pe un album popular din anii adolescenței, bătăile inimii tale se vor crește și te vei bucura de beneficiile exercițiilor fizice fără a simți că te antrenezi de fapt. Dacă înveți să dansezi, vei învăța rutine pe care le poți folosi fie cu un partener, fie pe care te poți adapta să le faci singur, iar acestea pot deveni un „antrenament” obișnuit care te va ajuta să te menții în formă.
2. A învăța să dansezi este o modalitate excelentă de a cunoaște oameni. Ați putea să vă prezentați la un studio de dans local și să urmați câteva cursuri, sau puteți cumpăra un DVD și urmați pașii în intimitatea propriei case. Odată ce te simți puțin mai încrezător, îmbracă-ți pantofii de dans și ieși într-un loc de dans local. Vei fi surprins de câți oameni dansează!
3. Primul dans temut ca un cuplu căsătorit nu îți va da coșmaruri când te gândești la nunta ta! În schimb, tu și partenerul tău poți aluneca cu grație printr-un vals vienez romantic, înainte ca ritmul să se înceapă și să te întorci amândoi sexy la locurile tale, în uralele entuziaste ale prietenilor și familiei tale!
4. Dansul îți scade nivelul de stres. Există ceva special care se întâmplă când dansezi. E ca și cum toate grijile și stresul vieții tale fac un pas înapoi, în timp ce te concentrezi asupra mișcării corpului în timp pe muzică. Nu te gândești la facturile care trebuie plătite, la ce este pentru cină sau dacă ai trimis acel document important prin poștă. În schimb, vă gândiți la ce pași urmează, dacă vă mențineți călcâiele și degetele de la picioare în locul potrivit și liniile drepte. După aceea, problemele stresante sunt încă acolo, dar poți să le faci față cu capul mai limpede.
5. Nu există restricții de vârstă! Oricine poate învăța să danseze. Nu contează dacă ai 5 sau 75 de ani, poți învăța să dansezi și să te distrezi de minune făcând asta. Dacă ești mai în vârstă și ai anumite restricții de sănătate care înseamnă că nu poți urmări atât de repede cum ai fi făcut-o la 20 de ani, asta nu contează. Adesea poți alege fie să înveți un dans mai lent, fie poate să încetinești tempo-ul și să faci dansuri mai rapide pe muzică mai lentă!
6. Este distractiv! OK, deci asta e deja pe listă, dar faptul că dansul este distractiv nu poate fi subliniat suficient. Nu contează dacă crezi că ai două picioare stângi, echilibru prost și lipsă de coordonare care merită menționată, să înveți să dansezi tot te va face să râzi – chiar dacă este de tine însuți – și în același timp faci ceva. activ care îți face inima să bată, corpul în mișcare și nivelul de stres să scadă. De ce motiv mai bun ai putea avea nevoie?