Dintr-o perspectivă nutrițională occidentală, știm că includerea unei abundențe de fructe proaspete, legume, cereale integrale și carne slabă ajută la întărirea sănătății noastre generale, la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și la crearea unui sistem imunitar puternic.
O perspectivă nutrițională chineză îmbrățișează aceste idealuri și extinde rolul alimentelor ca medicament prin recunoașterea faptului că anumite tipuri de alimente au rezonanțe specifice cu energiile sistemului imunitar și cu abilitățile noastre de a elibera agenți patogeni cancerigeni și de a oferi sprijin organismului pentru a se recupera după intervenții chirurgicale. , radiații și chimioterapie.
Napi
Acest aliment curativ remarcabil, dar comun, are un impact asupra tuturor celor 12 meridiane (căile energetice din organism) pentru a ne ajuta să eliminam agenții patogeni și să detoxificăm organismul.
Napii din dietă pot oferi sprijin persoanelor care trec prin chimioterapie sau radioterapii sau celor care au nevoie să detoxifice substanțele chimice de stres care se formează pe măsură ce răspundem la viața de zi cu zi.
În țările asiatice, supele sunt făcute din nap, morcovi și varză pentru a ajuta la întărirea sistemului imunitar și la vindecarea de viruși, infecții bacteriene și alți agenți patogeni. O cană sau două din acest tip de supă de 4-7 ori pe săptămână, pot întări organele interne și pot promova un flux vibrant de energie în tot corpul. Când energia noastră curge lin și fără obstacole, boala nu poate exista.
Puteți face această supă cu ușurință folosind o bază de 4 căni de bulion organic de pui (scăzut în sodiu sau bulion de legume organic), 3 napi mari tăiați cubulețe, 3 morcovi mari tăiați cubulețe și 1/2 cană de varză albă. Adaugă 1-2 linguri de usturoi prăjit, 1 ceapă mov mică, 2 linguri de semințe de fenicul și 2 tulpini de țelină organică tocată mărunt pentru aromă.
Aduceți la fiert, apoi fierbeți timp de o oră.
Alimente bogate în licopen
Licopenul este similar cu beta-carotenul, un antioxidant puternic care ajută la prevenirea cancerului. Licopenul apare în mod natural în prostată și scade odată cu vârsta. Cu toate acestea, putem ajuta la susținerea nivelurilor sănătoase de licopen prin dietă.
Alimentele bogate în licopen includ legumele și fructele roșii, în special roșiile fierte sau procesate. Alte alimente includ grapefruitul roz (verificați interacțiunile cu anumite tipuri de cancer și alte medicamente), pepeni verzi, caise și guava roz.
Cu toate acestea, înainte de a vă grăbi să cumpărați suplimente de licopen, ar trebui să fiți conștienți de faptul că eficacitatea suplimentelor de licopen și consumul ridicat de alimente bogate în licopen au fost puse sub semnul întrebării de FDA după ce a examinat datele din 107 studii observaționale și 23 de studii care au inclus analize de sânge. .
FDA a declarat că consumul de suplimente de licopen sau cantități mari de alimente bogate în licopen nu are un impact semnificativ asupra sănătății și cancerului de prostată. Poziția FDA cu privire la această problemă a fost raportată în revista Journal of Cancer Institute (10 iulie 2007).
Cu toate acestea, există dovezi clinice anecdotice ale clienților care își îmbunătățesc nivelurile de PSA (niveluri care indică sănătatea prostatei) prin adăugarea de alimente bogate în licopen în dietele lor.
Dintr-o perspectivă nutrițională chineză, licopenul și alți antioxidanți nu sunt gloanțe magice. În schimb, se crede că prezența antioxidanților precum licopenul, în combinație cu alte proprietăți nutritive și energetice ale alimentelor, poate fi un instrument puternic în a ajuta organismul să se detoxifice și să protejeze împotriva cancerului. De aceea este important să adoptați o abordare echilibrată și să integrați o mare varietate de alimente în dietă.
În mod similar, Societatea Americană de Cancer susține o dietă compusă dintr-o mare varietate de alimente, spre deosebire de a fi excesivă cu orice aliment sau de a lua niveluri ridicate de suplimente antioxidante.
Semințe de dovleac
Acest aliment simplu pare să diminueze declanșarea înmulțirii celulelor prostatei de către testosteron și DHT (dihidrotestosteron-un produs de conversie al testosteronului). Ca rezultat, semințele de dovleac pot ajuta la prevenirea măririi glandei prostatei.
Semințele de dovleac ajută la crearea unui nivel mai sănătos de colesterol și protejează oasele, oferind o sursă de zinc (nivelurile scăzute sunt asociate cu mai multe fracturi de șold și osteoporoză).
Presărați semințe crude de dovleac peste salate, în supe și peste alte alimente preferate. Pentru un plus de aromă, ați putea dori să prăjiți semințele, dar valoarea nutrițională este mai mare atunci când sunt consumate crude.
Pui organic
În sistemul nutrițional chinezesc, puiul ajută la întărirea organelor interne ale rinichilor, despre care se spune că ne guvernează organele reproducătoare la nivel energetic. Puiul organic nu conține hormoni, antibiotice și pesticide și ajută la detoxifierea organismului. Puiul este, de asemenea, o sursă slabă de proteine.
Includeți alte carne organică slabă și produse proaspete pentru a reduce și mai mult toxinele din dietă.
Surse accesibile de produse ecologice și unele cărnuri sunt disponibile la piețele locale ale fermierilor. De asemenea, ați putea dori să vă alăturați unei grădini comunitare pentru a obține cele mai proaspete surse din punct de vedere economic și pentru a-i ajuta pe alții să ia parte la alimente organice.
Bea băuturi vindecătoare
Ceai verde decafeinizat, ceai de crizantemă, ceai de orz, trifoi roșu și ceai saw palmetto: Toate aceste ceaiuri naturale sunt bogate în antioxidanți și au proprietăți detoxifiante.
Crizantema are un efect de răcire, detoxifiant. Atunci când este combinată cu o cantitate mică de ceai verde decofeină, scorțișoară și ghimbir, crizantema poate ajuta la potolirea greață de la chimioterapie și radioterapii.
Medicii herboriști chinezi instruiți combină adesea crizantema cu alte ierburi pentru a crea un decoct sau un ceai care ajută la vindecarea cancerului de prostată.
Alimente de evitat
Reduceți nivelul de zahăr, cofeină și grăsimi din dieta dvs., în special acizii grași trans. Citiți etichetele. Când vezi cuvântul „hidrogenat”, acesta este un indiciu că sunt prezenți acizii grași trans. Toate aceste alimente creează căldură excesivă în organism la nivel energetic. Deoarece energia cancerului este fierbinte, dacă diminuăm alimentele care alimentează căldura, ne putem proteja și corpul împotriva cancerului.
În mod similar, chimioterapia și radiațiile sunt, de asemenea, fierbinți în natură. Prin reducerea alimentelor fierbinți din dieta noastră, ne putem împuternici să minimizăm efectele secundare ale acestor tipuri de tratamente și să detoxificăm organismul.
Eliminați înlocuitorii zahărului, cum ar fi sucraloza (Splenda) și aspartamul (Nutrasweet). Deși multe studii au produs date care sugerează că acești îndulcitori înlocuitori de zahăr sunt siguri pentru consumul uman obișnuit, aceste produse nu conțin proprietăți care vindecă organele interne.
Eliminați, de asemenea, îndulcitorii care conțin zaharină, despre care studiile au descoperit că sunt asociate cu anumite riscuri pentru sănătate, cum ar fi malformațiile congenitale și cancerul.
Stevia este un îndulcitor complet natural, potrivit pentru diabetici sau pentru alții care încearcă să elimine zahărul. Stevia Rebaudiana este o plantă din familia crizantemelor care oferă dulceață naturală fără a crește nivelul de glu
coză la diabetici și conține proprietăți despre care se spune că ajută la echilibrarea tensiunii arteriale ridicate, ajută la echilibrarea pancreasului și la reducerea acidității stomacului.
Vă rugăm să rețineți că informațiile din acest articol sunt doar în scopuri educaționale și nu au scopul de a diagnostica sau trata vreo afecțiune medicală. Vă rugăm să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a implementa orice noi modificări ale dietei atunci când vă recuperați din problemele legate de sănătatea prostatei.