Sunteţi gata?
… Pentru că sunt atât de încântat să vă ofer câteva informații potențial de auto-îmbunătățire pe care le puteți folosi ca o foaie de parcurs pentru îmbunătățirea sistemului imunitar prin anumite legume și combinații de legume!
Acest articol vă va oferi câteva sfaturi utile despre cum să folosiți legumele pentru a vă îmbunătăți puterea imunitară în mod natural, pentru a vă proteja împotriva zahărului din sânge și a problemelor la vatră și a anumitor insuficiențe imunitare care pot apărea în gură, stomac și colon.
Dar mai întâi, permiteți-mi să vă educ puțin mai mult despre una dintre cele 5 grupuri alimentare majore…
Știați că Legumele constau din 4 subgrupe?
Legume de culoare verde închis – bok choy, gură verde, varză, frunze de salată, mesclun, verdeață de muștar, salată romană, spanac, napi și creson.
Legume portocale – dovlecei ghindă, dovlecei butternut, morcovi, dovlecei hubbard și cartofi dulci.
Legume cu amidon – porumb, fasole verde lima, mazăre verde și fasole albă.
Alte legume – anghinare, sparanghel, varza de fasole, sfecla, varza de Bruxelles, varza, conopida, telina, castraveti, vinete, fasole verde, ardei gras verde si rosu, ciuperci, bame, ceapa, pastarnac, rosii, suc de rosii, suc de legume, napi, fasole ceară și dovlecel.
Bine, am o mărturisire de făcut – îmi lăsa gura apă când mă gândeam și scriam acele legume.
Dar, nu toate acele legume despre care se menționează sunt necesare pentru îmbunătățirea puterii imunității în mod natural…
Fiind spus-
Te-ai bucura să știi că anumite legume și combinații de anumite legume menționate mai sus sunt esențiale pentru îmbunătățirea puterii tale imunitare în mod natural?
De exemplu:
Roșiile organice vor teroriza germenii.
– Conțin anumiți nutrienți puternici pentru a vă crește puterea imunitară în mod natural, pentru a merge împreună cu vitamina C și A, potasiu și doi acizi de specialitate care pot reduce sau chiar elimina anumite deficiențe imunitare și probleme ale nivelului sanguin.
Roșiile organice și broccoli sunt o combinație ucigașă.
De fapt, cercetările arată că combinația de roșii-broccli poate micșora tumorile în timp ce încetinește creșterea anumitor celule dăunătoare.
– Broccli conține inol 3-carbinol și sulforafan, în timp ce roșiile sunt pline de carotenoizi – o combinație care vă poate proteja împotriva deficiențelor imunitare – și un exemplu de îmbunătățire a puterii imunitare în mod natural.
Cartofii dulci organici sunt o alegere inteligentă – doar spun.
– Sunt o sursă MAJORĂ de beta-caroten pe care corpul dumneavoastră o va transforma în vitamina A, una dintre cele mai importante bariere germenilor pentru pielea dumneavoastră; un esențial pentru cum să îmbunătățești puterea imunității în mod natural.
Usturoiul și ceapa organice sunt „șobolani de gimnastică” care luptă împotriva germenilor.
– Deoarece usturoiul și ceapa sunt membri ai familiei allium care conțin nutrienți pentru a vă spori puterea imunitară în mod natural, în timp ce luptă împotriva germenilor dăunători și reduce nivelul din sânge.
… Și apoi… Ciuperci Bio!
– Va doborî infecțiile; crește producția și activitatea globulelor albe, un alt exemplu despre cum să-ți îmbunătățești puterea imunității în mod natural.