Muzica este unul dintre marii motivatori… fie că este vorba de antrenament, doar de lucru sau de dans toată noaptea… a juca muzica potrivită poate determina cât de mult ne place ceea ce facem.
Muzica vă poate ajuta să vă aduceți în „zonă”, vă face să doriți să vă mișcați și vă poate ridica starea de spirit.
De ce ascultăm muzică? Fiecare generație are un răspuns diferit. Indiferent de răspunsuri, ambele generații pot fi de acord că le afectează bunăstarea. Acest lucru se realizează în diferite moduri… inclusiv experiențe emoționale și rememorare.
Poate că ați avut o zi grea și v-ați relaxat pe canapea cu căștile ascultând cel mai recent album de la artistul preferat sau vă antrenați.
Muzica poate fi o distragere a atenției de la durere și oboseală atât de mult încât nu te deranjează cusătura din partea ta! Îți poate crește starea de spirit și poate crește rezistența. Redarea unei melodii optimiste te poate face să muncești mai mult, făcând ca timpul petrecut antrenându-se să pară că a zburat.
Nu există nimic ca să asculți tema de la Rocky (Gonna Fly Now), You Shook Me All Night Long de la AC/DC sau Survivor’s Eye of the Tiger pentru a ridica adrenalina!
În timp ce faci yoga sau studiezi, ce zici de un playlist mai liniștit, cântece precum Yellow de Coldplay sau Stir it Up de Bob Marley?
Ce zici de a dansa toată noaptea cu cele mai recente de la Taylor Swift sau Justin Bieber, ce mod grozav de a sta cu prietenii, de a întâlni oameni noi și de a te antrena! Dansul vă poate ajuta chiar să vă îmbunătățiți echilibrul.
Unii spun că ascultarea muzicii slabe poate încetini oamenii în timp ce mănâncă, determinându-i să fie mai atenți la ceea ce mănâncă, precum și la cât mănâncă.
Unii oameni vor asculta muzică la locul de muncă în efortul de a se concentra asupra sarcinilor pe care le au la îndemână, (sau pur și simplu pentru a-l bloca pe tipul din următoarea cabină care este constant la telefon!) Ei spun că sunt mai eficienți și sunt capabili să veniți cu mai multe idei în timp ce ascultați muzică, deoarece le-a îmbunătățit starea de spirit. Cu toate acestea, există unii care simt că purtarea căștilor sau căștilor toată ziua este percepută ca nepoliticos și că oamenii nu își făceau treaba.
Indiferent de ceea ce asculți sau unde vă aflați, există atât de multe opțiuni disponibile în modul în care ascultați muzică. De la difuzoare Bluetooth (de asemenea, grozave pentru un grătar în curte!), până la căști Bluetooth pe care să le utilizați cu brațul sport pentru smartphone-ul dvs. în timp ce mergeți sau alergați în timp ce vă bucurați de aer liber.