Oricine este familiarizat cu scrierile originale ale lui Joseph Pilates și F. Matthias Alexander va fi surprins de paralelele dintre analizele lor despre motivul pentru care funcționarea fizică a majorității adulților a devenit compromisă. Ambii bărbați și-au început investigațiile ca urmare a unor provocări personale serioase. Ambii bărbați au fost parțial inspirați de observațiile lor atente asupra modului în care se mișcau animalele. Ambele au pus un accent extraordinar pe calitatea mișcării și ambii erau conștienți de legătura strânsă dintre minte și corp. Ambele au dezvoltat sisteme specifice menite să-i ajute pe alții să-și îmbunătățească funcționarea fizică. Ambii bărbați au trăit până la jumătatea anilor optzeci și își predau în mod activ metodele până cu puțin timp înainte de moartea lor.
Paralelele continuă și mai departe. Desigur, există unele diferențe semnificative.
Ce putem spune despre Metoda Pilates și Tehnica Alexander așa cum sunt practicate astăzi?
Primul lucru de luat în considerare este că termenii „Metoda Pilates” și „Tehnica Alexander” nu sunt mărci comerciale. Aceasta înseamnă că oricine se poate numi Instructor Pilates sau profesor de Tehnica Alexander.
Același lucru este valabil, desigur, în multe alte domenii – nu aveți nevoie de nicio certificare formală pentru a vă numi profesor de pian, instructor de gimnastică, profesor de meditație sau antrenor de fitness, pentru a cita câteva exemple comune. În toate aceste domenii, responsabilitatea revine clientului sau studentului de a evalua acreditările și reputația profesorului.
Ca și în alte domenii, există organizații profesionale care certifică Instructori Pilates și profesori de Tehnica Alexander. În cazul tehnicii Alexander, există un număr relativ mic de astfel de organizații și multe sunt interconectate, recunoscându-și reciproc membrii. Acestea includ în general profesori care s-au instruit în diferitele variații ale Tehnicii care au apărut după moartea lui Alexandru în 1955. Aceste organizații – cunoscute în general ca societăți profesionale – sunt de obicei naționale, deși unele au membri în multe țări diferite.
Societățile profesionale Alexander supraveghează de obicei unul sau mai multe cursuri de formare pentru profesorii Alexander; oricine absolvă un curs aprobat este automat eligibil pentru calitatea de membru. În prezent, există în jur de 60 de cursuri de formare în întreaga lume. În general, pregătirea pentru a deveni profesor de Tehnica Alexander durează trei ani, după modelul stabilit de Alexandru când a început pentru prima dată să pregătească profesori în 1931. Multe societăți profesionale au coduri de etică și bune practici pe care membrii lor sunt obligați să le urmeze.
Cu antrenamentul de instructor de Pilates, situația este destul de diferită. Cred că Lynee Robinson și Helge Fisher au spus cel mai bine în cartea lor „The Mind Body Workout With Pilates and the Alexander Technique”: „Spre deosebire de Alexander… Joseph Pilates nu a luat niciodată inițiativa de a înființa un program oficial de antrenament cu rezultatul că mulți dintre discipolii săi au continuat să-și învețe propriile versiuni ale Metodei Pilates. Definiția a ceea ce a fost sau este adevăratul Pilates este oarecum neclară și, într-adevăr, este încă dezbătută astăzi.”
Cred că această „încețoșare” este destul de mai evidentă cu instrucțiunile Pilates astăzi decât este cazul cu tehnica Alexander. Un număr de persoane și-au stabilit propriile versiuni ale Metodei Pilates și propriile cerințe de certificare. Aceste cerințe variază mult și, în general, necesită o perioadă de pregătire mult mai scurtă decât este cazul profesorilor de Tehnica Alexander. În general, sunt doar câteva luni sau mai puțin. Creșterea cererii pentru cursurile de Pilates din ultimii ani pare să fi depășit grupul de oameni calificați să le predea, ceea ce duce la îngrijorări cu privire la siguranță. Un articol recent din Wall Street Journal intitulat „Este instructorul tău de Pilates un pericol pentru sănătate?” abordează această întrebare în detaliu.
În mod clar, dacă decideți să urmați fie cursuri de Metoda Pilates, fie lecții sau cursuri de Tehnica Alexander, vă sfătuiți să faceți mai întâi câteva cercetări și investigații. Câteva sfaturi foarte bune pentru alegerea unui profesor de tehnica Alexander au fost oferite de Barbara și Bill Conable în cartea lor „Cum să înveți tehnica Alexander, un manual pentru studenți”. O versiune editată a sfatului lor poate fi găsită la:
itC
Dacă decideți să urmați cursuri de Pilates, vă sugerez să acordați multă atenție naturii instrucțiunilor. Exercițiile trebuie făcute la început foarte încet și cu atenție, cu accent pe educarea dumneavoastră despre mecanica corporală implicată. Aș fi foarte precaut cu privire la cursurile care par mai de natură aerobă. În cele din urmă, ar trebui să puteți vedea câteva rezultate concrete în doar câteva sesiuni.