Pentru majoritatea relațiilor, despărțirea personală este cea mai potrivită și respectuoasă modalitate de despărțire. Dacă a fost o relație de lungă durată și poți să te exprimi liber cu partenerul tău, ar trebui să-i arăți amabilitatea și respectul de a te despărți față în față.
Cu toate acestea, uneori circumstanțele impun ca o despărțire să se facă în scris. De exemplu, o scrisoare de despărțire ar putea fi potrivită dacă:
- Partenerul tău tinde să se comporte violent sau să se implice în abuz fizic sau verbal
- Partenerul tău a făcut ceva care să te încalce sau să îți trădeze încrederea (cum ar fi înșelarea) și nu mai vrei să interacționezi cu el din nou
- Ați încercat să vă despărțiți în trecut, iar partenerul dvs. refuză să asculte sau să vă lase să vorbiți liber
- Partenerul tău refuză să te întâlnească sau să-ți preia apelurile
- Este o relație la distanță și nu poți să-i vezi sau să suni
Lucruri de luat în considerare…
Dacă te gândești să scrii o scrisoare de despărțire pentru că nu îți lipsește curajul să le înfrunți, încearcă să aduci voința de a o face în persoană. Atâta timp cât situația nu este amenințătoare, este cea mai bună cale de a merge. Deși este dificil să dai vești proaste și să faci pe cineva să se supere sau să plângă, poate părea lipsit de respect și evitare să le scrii în schimb.
Cu toate acestea, dacă ați evitat să vă despărțiți pentru că vă este teamă de întâlnirea față în față, nu mai amânați și scrieți-le! este mai bine să o întrerupeți cât mai curând posibil — chiar dacă asta înseamnă printr-o scrisoare sau un e-mail — pentru ca amândoi să vă puteți continua viața. Unii oameni cheltuiesc luni sau chiar ani evitarea unei rupturi de frică; fă-o în scris dacă doar așa poți!
De asemenea, dacă întâmpinați probleme în a vă exprima în persoană, ați putea dori să scrieți o scrisoare de despărțire și apoi să o oferiți partenerului dvs. în timp ce sunteți cu el sau ea – nu este nimic în neregulă în asta.
Ar trebui să remarc că, deși e-mailul tinde să pară mai puțin personal, uneori este cea mai bună opțiune dacă sincronizarea sau distanța este o problemă.
Cum se scrie o scrisoare „Dragă John” sau „Dragă Jane”:
Pasul 1: De ce scriu
După „Dragă [Partner],” explicați că regretați că nu ați putut vorbi față în față, dar circumstanțele au făcut acest lucru necesar. Poate doriți să le spuneți de ce nu le-ați putut face față. De exemplu, dacă vă este frică de o reacție violentă , simțiți-vă prea vinovat sau pur și simplu nu doriți să-i mai vedeți niciodată, spuneți-le. Spuneți-le că știți că și-ar dori să audă aceste informații cât mai curând posibil, iar acesta este cel mai bun mod de a o face.
Pasul 2: De ce merg mai departe
Spune-le că te-ai hotărât să închei relația. Poate doriți să explicați de ce, sau ar putea fi evident pentru amândoi (de exemplu, înșelăciune). Concentrează-te pe tine și pe cum te simți și încearcă să nu te oprești asupra defectelor fostului tău partener.
Dacă nu există un motiv clar, ai putea spune doar că, deși îi apreciezi calitățile pozitive, dar relația nu funcționează pentru tine. Exprimați-vă că v-ați bucurat de timpul petrecut împreună, dar acum știți că este timpul să treceți mai departe. Spune-le că vei avea amintiri frumoase (dacă este adevărat).
Pasul 3: „Obțineți ajutor”
Dacă relația a fost tulburată de comportamentul nesănătos al fostului partener (de exemplu, înșelăciune, abuz de substanțe, violență), poate doriți să exprimați modul în care v-a afectat. Puteți să le recomandați să primească ajutor și să doriți ca ei să se recupereze. Repetă că știi că este timpul să mergi mai departe și că — chiar dacă el sau ea se schimbă în bine — decizia ta rămâne.
Pasul 4: Posibil prieteni?
Deși nu vă recomand să aduceți în discuție prietenia, dacă doriți să rămâneți deschis posibilității de prietenie, puteți spune așa. În general, aceasta nu este o idee bună, dar uneori este în regulă, mai ales în cazurile în care ați fost mai întâi prieteni. Puteți să-i spuneți că amândoi aveți nevoie de timp pentru a vă vindeca, dar există posibilitatea unei prietenii pe linie.
Pasul 5: Decizia ta este finală
Dacă nu doriți să păstrați nicio posibilitate de a vă reuni din nou, spuneți-le că sunteți sigur de decizia voastră de a vă despărți și cereți-le să respecte asta. Dacă nu doriți să mai auziți de ei, spuneți-i că apelurile, vizitele și corespondența sunt nu Bine ati venit. Amintiți-le că nu doriți să mai petreceți timp discutând despre ce a mers prost și că vă continuați cu viața.
Pasul 6: Scuza
Dacă ai făcut ceva pentru a-ți face rău fostului partener – mai ales dacă l-ai înșelat sau l-ai mințit – cere-ți scuze în cel mai sincer mod posibil. Totuși, așa cum spune cronicarul Dan Savage, „Toate relațiile eșuează până când una nu reușește”, așa că nu te învinovăți doar pentru că relația ta nu a „reușit”.
Pasul 7: “Toate cele bune…”
Ură-i partenerului tău tot ce este mai bun. Dacă doriți, le puteți spune că vă va contacta la o anumită adresă de e-mail cândva în viitor, dar amintiți-le că acum este timpul să se vindece. Deși poate fi dificil, evitați să terminați scrisoarea cu „Iubire, [Your name].”
Tine minte: Concentrează-te asupra sarcinii în cauză: Final relația, nu analizând-o. De asemenea, evita sa mentionezi ca ii iubesti, chiar daca este adevarat. Menționarea dragostei tale pentru ei nu va face decât să-i încurce și să le dea speranță, așa că evită-o.
In cele din urma, dacă ești un bărbat într-o relație nesănătoasă și ai dificultăți să pleci sau cunoști un astfel de bărbat, consultă manualul meu de despărțire pentru bărbații care se simt blocați. Pentru cititoarele de sex feminin, dacă cunoașteți un bărbat care este blocat cu o femeie lipicioasă, excesiv de geloasă sau instabilă, verificați site-ul meu și vedeți dacă cartea electronică este potrivită pentru el.