În fiecare zi, venim în contact cu sute, dacă nu mii de fotografii. Le vedem pe panouri, reviste, ziare, în cutia poștală și în fotografiile de familie care ne împodobesc pereții. Abia ne gândim la majoritatea. Și pe cele mai familiare tindem să le considerăm de la sine înțelese.
Imaginați-vă cum s-ar putea schimba asta dacă ați ști cu adevărat că realizarea acestor fotografii vă poate ajuta să trăiți o viață mai lungă și mai sănătoasă.
Cercetările mele au arătat că fotografierea poate produce beneficii fizice și mentale enorme. Beneficiile terapeutice ale fotografiei sunt o realitate științifică și iată de ce:
1. Activitate: întotdeauna există o fotografie nouă pe care trebuie să o facem și undeva trebuie să mergem pentru a o face. Este foarte greu să stai pe canapea și să faci o fotografie premiată. Continuăm să ne mișcăm.
2. Atitudine mentală pozitivă: abia așteptăm să surprindem o imagine a următorului lucru uimitor. Știm cu siguranță că lumea este plină de mirare și este misiunea noastră, pasiunea noastră să o arătăm în fotografiile noastre.
3. Partajare: în timp ce un procentaj minut poate face fotografii strict pentru plăcerea lor personală, cei mai mulți dintre noi fac fotografii pentru a le putea împărtăși altora. Suntem dornici să împărtășim sentimentul nostru de uimire cu alții. Și complimentele pe care le aduc cu siguranță ne fac să ne simțim bine.
4. Conexiune: prin fotografie dobândim un puternic sentiment de conexiune cu această lume în ansamblu și mai ales cu comunitatea noastră locală.
5. Distracţie: ne distram! Fiecare ieșire foto este o nouă aventură, o căutare de comori pentru splendoarea vizuală. Nu se știe niciodată ce premiu vizual vă așteaptă după colțul următor. Ne petrecem orele libere într-o activitate pe care o considerăm plăcută și care nu are sfârșit.
6. Stimularea minții: fiecare nouă oportunitate de fotografie prezintă o provocare diferită. Trebuie să evaluăm întotdeauna lumina ambientală și împrejurimile și să ne reglăm setările camerei în consecință. Mintea noastră rămâne proaspătă și deschisă pentru că suntem într-o stare constantă de învățare.
7. Noi prieteni: făcându-ne fotografiile și distribuindu-le, suntem în permanență înconjurați de oportunități de interacțiune umană. Omenirea nu a fost niciodată construită pentru singurătate.
8. Simțul scopului: avem întotdeauna o misiune, un motiv de a fi. Este chiar distractiv să călătorești singur, când misiunea ta este să te întorci cu fotografii grozave pe care să le împărtășești din locurile pe care le-ai explorat. În celebrul discurs al lui Earl Nightingale, „Cel mai ciudat secret”, el a observat: „Oamenii care trăiesc cel mai mult sunt cei care au ceva de făcut”. Nu ești niciodată prea bătrân pentru a face o fotografie grozavă.
9. Exercițiu: mersul pe jos a fost vestit ca fiind unul dintre cele mai benefice exerciții universale și noi, fotografi, cu siguranță mergem mult. Adăugați câteva genuflexiuni pentru a obține acel unghi unic, câteva urcușuri, puțin teren de pădure și aveți câteva ingrediente puternice pentru o viață sănătoasă.
10. Eliberarea de îngrijorare: ne concentrăm pe entuziasmul de mâine, mai degrabă decât pe problemele de ieri. La urma urmei, cu fotografia digitală, putem oricând să reparăm fotografia de ieri azi cu puțin Photoshop! Ne menținem ochii concentrați asupra viitorului, asupra următoarei fotografii. Speranța pentru viitor este fântâna supremă a tinereții.
Fotografia este o activitate sănătoasă și distractivă pentru oameni de toate vârstele. Așa că ia-ți camera digitală, periați câteva sfaturi pentru fotografii mai bune și mergeți acolo. O lume cu totul nouă de minune te așteaptă. Și cu toate aceste beneficii pentru sănătate, vei avea și mai mult timp pentru a surprinde toate minunile acestui loc frumos numit Pământ.