Wed. Feb 21st, 2024

Bună. O să vă povestesc despre experiențele mele cu astmul bronșic, exercițiile fizice și experiențele mele de respirație pe timp de noapte. Apoi o să explic ce am făcut, ca să am un somn odihnitor și chiar să-mi reduc sforăitul! Nu sunt medic și nici nu vă dau sfaturi. Cu toate acestea, trăim în America, unde avem unele libertăți de a vorbi și, pragmatic, asta ar trebui să însemne că ar trebui să avem bunăvoință unii față de alții. În timp ce mă antrenam pentru probele olimpice de judo în urmă cu ani, mă duceam la somn noaptea după un antrenament bun cu dureri de cap și uneori mă trezeam icnind după aer și mă stând în picioare, nu mă simțeam prea bine să mă culc din nou. Odată cu trecerea timpului, m-am trezit stând în pat încercând să-mi trag respirația din ce în ce mai des. După câteva cercetări, am descoperit că aveam multe alergii care mi-au agravat respirația, cum ar fi părul de câine, părul de câine, acarienii de praf și, printre toate, praful de casă. (Încearcă să scapi de acela). De asemenea, am devenit intolerantă la multe produse lactate, cum ar fi brânza, laptele și chiar ciocolata. Am observat că dacă aș avea prea mult din oricare dintre aceste produse, m-aș trezi icnind după aer în miezul nopții, mai ales dacă m-aș fi antrenat în acea seară. Combinația dintre antrenament și mâncare greșită a fost mortală pentru mine.

Înainte rapid 25 de ani și acolo am fost la punctul zero. Niciun rezultat din nimic. Recunosc că în trecut găsisem o ușurare temporară în miezul nopții de la antihistaminice și pastile pentru alergii, dar le foloseam doar în urgențe pentru că nu-mi place să le iau. După ce am avut un atac de astm indus de exerciții fizice, corpul meu ar fi vibrat și nervos în miezul nopții, ceea ce face să adorm greu odată ce somnul meu a fost perturbat de un atac. A fost foarte stresant și nu eram sigur ce aș putea face în privința asta.

Mă uitam la televizor în urmă cu aproximativ un an, după ce am dat din cap și m-am trezit fără a respira, am intrat pe web să caut ceva (natural), fără droguri pe care să le iau, știind că șansele sunt împotriva mea, până la urmă Nu găsisem nimic până acum, asta a făcut multe din orice, și ghici ce? Am găsit ceea ce funcționează pentru mine și vreau să vi-l împărtășesc. ULEI DE PEȘTE!!! L-am avut tot timpul în baie. Acizii grași Omega-3 (ulei de pește) erau de la Trader Joe’s și am luat 3 o dată chiar înainte de a merge la culcare, după ce am făcut mișcare, am mâncat ciocolată, am luat un bol de înghețată și mi-am înăbușit fața în blana de câine. Am dormit ca un bebeluș și nu m-am trezit decât pentru a merge o dată la baie. Uleiul de pește nu îmi curățește respirația sută la sută, dar aș spune că îmi îmbunătățește respirația cu cel puțin 90 la sută. Slavă Domnului pentru acest dar minunat. Apropo, nu m-am trezit în miezul nopții, nici măcar o dată, în ultimul an, așa că vorbind pentru mine, numesc asta o victorie!!

Mai sunt multe articole pe net și te invit să cercetezi beneficiile uleiului de pește și astmului. Există o mulțime de informații bune.

By admin