Aud adesea soții povestind lucruri răutăcioase, urâte și negative pe care le-au spus soțul lor. Exemple sunt lucruri precum: „ești atât de egoist” sau „niciuna dintre soțiile prietenilor mei nu face cerințele pe care le faci” sau „e trist că nici măcar nu așteaptă cu nerăbdare să vin acasă după muncă pentru că știu că tu vor fi acolo pentru a începe să cicăliți”.
Inutil să spun că aceste comentarii sunt foarte dureroase. Multe soții nu înțeleg de ce soțul lor ar spune aceste lucruri, în afară de faptul că este o persoană potențial răutăcioasă și urâtă. Ar fi foarte ușor să faci această presupunere și să crezi că trebuie fie să trăiești cu ea, fie să încerci să-l ignori. Dar cred că dacă faci asta, chiar te vinzi scurt. Amândoi meritați mai mult decât atât. Și cred că dacă poți înțelege de ce soțul tău continuă să facă aceste comentarii, le poți opri. Și asta i-ar face pe toți mai fericiți.
Înțelegeți de unde vin comentariile: Există o presupunere că soții care spun lucruri urâtoare fac asta pentru că le place. Nu cred că acest lucru este întotdeauna adevărat. Cred că o fac pentru că încearcă să inițieze schimbarea sau acționează pe baza propriilor frustrări. Gândește-te o secundă. Cu toții am atacat pe cineva pe care îl iubim profund – copiii noștri, părinții noștri, frații noștri și chiar și animalele noastre de companie. Când ai făcut asta din greșeală, te-ai simțit mai bine pe termen lung? Sigur, eliberarea emoțiilor s-ar fi putut simți bine doar pentru puțin timp. Dar, pe termen lung, sunt dispus să pariez că te-ai simțit vinovat, oribil, regretat și rușinat. Oamenii care se repezi și spun lucruri urâte nu le place.
Zbucim pentru că suntem copleșiți de emoție în acel moment și vrem să ne simțim mai bine și nu ne putem controla. Și, uneori, atacăm pentru că încercăm să inițiem schimbarea. Când strigăm la copiii noștri că suntem singurul căruia îi pasă suficient de mult încât să ne ajute, ceea ce spunem cu adevărat este că ne dorim ca copilul nostru să se curețe din când în când, pentru că este obositor să fii singura persoană din gospodăria care face curățenie și ne face să ne simțim diminuați și profitați.
Noțiuni de bază: Cred că primul pas în acest proces este să fii sincer dacă ceea ce spune soțul tău are sau nu vreo validitate. Pentru că răspunsul la această întrebare vă va ajuta să determinați cum să o faceți.
Așa că, atunci când soțul tău spune ceva în sensul că îi este teamă să vină acasă din cauza sâcâielilor tale, trebuie să te întrebi dacă există o fărâmă de adevăr în asta. Dacă există, atunci motivația lui este probabil că încearcă să inițieze o schimbare mai degrabă decât să încerce să te rănească. Sincer, acesta este cel mai simplu dintre toate scenariile, deoarece teoretic, schimbarea tonului interacțiunilor voastre la acel moment v-ar beneficia pe amândoi și ar opri comentariile urâte.
Sau dacă spune ceva de genul: „Nu știu de ce ne-am căsătorit vreodată”, aceasta este o afirmație care poate fi foarte ușor de ignorat pentru că te enervează atât de mult. Dar, ar putea fi modul lui pasiv agresiv de a-ți spune că există ceva în căsnicia ta care îl face pe el (și probabil pe tine) nefericit.
Desigur, nu toate problemele vor fi o soluție ușoară. Dar este important să încerci să o repari. Pentru că dacă nu o faceți, atunci amândoi veți continua să fiți frustrați. Va continua să spună lucruri urâte pentru că simte că nu asculți, deoarece nu există nicio schimbare. Și vei continua să fii rănit și furios. Este un cerc vicios la care nu există sfârșit – cu excepția cazului și până când abordezi problema principală.
Să înveți să nu te implici atunci când nu are nimic de-a face cu tine: Celălalt tip de scenariu este unul în care el pur și simplu iese din abur pe cheltuiala dvs. Dacă spune ceva de genul: „ești atât de egoist” și prietenii tăi îți spun că ești cea mai altruistă și dăruitoare persoană pe care o cunosc, atunci este mai probabil să încerce să obțină o reacție din partea ta, indiferent de motiv. Poate că a avut o zi proastă la serviciu. Sau poate că este supărat pentru altceva și această insultă „egoistă” este primul lucru care i-a trecut în cap. Poate știe că el este cel egoist și proiectează. Uneori, ne scoatem frustrările asupra persoanei disponibile la momentul respectiv, oricât de nedrept este.
Modul de a răspunde la asta fără a alimenta focul este să realizezi că nu ești în niciun caz egoist și să-l lași să plece. Știu că s-ar putea să te zgârie la asta, dar când cineva spune doar lucruri răutăcioase fără validitate din frustrare, caută să se angajeze. Ei caută să aleagă o luptă. Încearcă să scape, dar au nevoie de un partener. Nu înrăutăți lucrurile jucându-te în asta. Mormăie ceva de genul: „Îmi pare rău că simți așa”, apoi întoarce-te și fă altceva. De cele mai multe ori, acest lucru va scoate vântul imediat din pânzele lor. Și în cele din urmă vor învăța că nu are rost să încerci să te implici pentru că nu le oferi răsplata. Și își vor duce răutatea în altă parte sau vor învăța modalități mai constructive de a-și elibera emoțiile.
Am ajuns să cred că, de cele mai multe ori, există un fel de tipar pentru un soț care își face un obicei din a face comentarii negative. Adesea încearcă să-ți atragă atenția pentru că vrea un fel de schimbare. Ar trebui să se comporte ca un adult matur și să spună ce vrea să spună și să nu mai vorbească în ghicitori? Absolut, ar trebui.
Dar foarte puțini dintre noi facem asta. Mai ales când subiectul ar putea răni pe cineva sau poate fi înțeles greșit. Știu că nu are întotdeauna sens. Dar, în cele din urmă, încearcă să obțină o reacție din tine. Pentru că în mintea lor, poate că au încercat alte modalități de a-ți atrage atenția și au eșuat. Așa că acum merg acolo unde bănuiesc că nu poți să nu fii atenți.