Ai fost diagnosticat cu cancer și încă ești bulversat de știri. Îmi amintesc încă acea perioadă, chiar dacă acum sunt un supraviețuitor de 11 ani. Familia și prietenii tăi, despre care ai presupus că vor fi pietrele tale în timpul acestei experiențe, sunt aproape la fel de supărați și nu au reușit să-ți ofere sprijinul de care ai atât de mare nevoie. Este un grup de suport răspunsul?
Unul dintre cele mai faimoase și influente studii privind eficacitatea grupurilor de sprijin a fost realizat de dr. David Spiegel, psihiatru la Universitatea Stanford. Dr. Spiegel a descoperit că pacienții cu cancer de sân plasați aleatoriu în grupuri de sprijin săptămânale timp de un an au trăit mult mai mult decât martorii – pacienții repartizați aleatoriu doar pentru îngrijirea medicală obișnuită.
Studiul, odată prezentat drept standardul de aur în cercetările despre grupurile de sprijin și supraviețuitori, a fost contestat de atunci. Pentru a confirma rezultatele anunțate cândva, Spiegel și o echipă de cercetători de la Stanford au conceput un alt studiu, pentru a reproduce descoperirile lor anterioare conform cărora terapia intensivă de grup a prelungit perioada de supraviețuire a femeilor cu cancer de sân metastatic.
Rezultatele lor? Ei au descoperit că descoperirea anterioară că supraviețuirea mai lungă a fost asociată cu terapia de grup expresivă de susținere nu a fost replicată. Ei au mai spus că, deși este posibil ca efectele psihosociale asupra supraviețuirii să fie relevante pentru un mic subeșantion de femei, au fost necesare cercetări suplimentare pentru a investiga diferențele subgrupurilor.
Având în vedere aceste constatări, ar trebui să vă alăturați unui grup de sprijin sau nu? Următoarele puncte sunt câteva dintre motivele pentru care oamenii consideră apartenența la un grup de sprijin pentru cancer o componentă integrală a călătoriei lor de tratament și vindecare.
- Participanții dezvoltă o nouă atitudine față de boala lor. În loc să vadă diagnosticul lor de cancer ca fiind pur și simplu devastator, multe grupuri de sprijin care participă descoperă că grupul îi ajută să găsească darurile bolii.
- Cu sprijinul membrilor grupului, ei fac schimbările în viața lor pe care le consideră importante și pe care le-au amânat.
- Ca rezultat al schimbului de informații și resurse, mulți participanți la grupurile de sprijin pentru cancer au acces la resurse de care probabil nu le cunoșteau.
- Există o mângâiere în apartenența la un grup care vorbește aceeași limbă ca tine, pentru că ei au experimentat aceleași lucruri.
- Există o libertate incredibilă în a fi capabil să fii perfect sincer prin ceea ce treci și să nu fii nevoit să te condamni din cauza disconfortului celor dragi și prietenilor tăi cu diagnosticul tău de cancer.
- Acestea sporesc înțelegerea membrilor grupului de sprijin pentru cancer cu privire la diagnostic și tratament prin experiențele altor persoane.
- Ei învață abilități de îngrijire de sine.
- Între supraviețuitorii de cancer se pot construi noi prietenii puternice.
Nu există nicio îndoială că există multe motive pozitive pentru a te alătura unui grup de sprijin. Decizia este una extrem de personală. Dar nu te simți rău dacă descoperi că nu sunt pentru tine, ceea ce a fost cazul pentru mine.
Când am fost diagnosticat pentru prima dată cu cancer în urmă cu 10 ani, am participat la două grupuri de sprijin. Unul era condus de un fost supraviețuitor și era mai puțin structurat decât al doilea grup la care m-am alăturat. Am găsit al doilea grup, care era condus de un terapeut, incredibil de deprimant. A alimentat cantitatea incredibilă de frică pe care o simțeam în acel moment. Deoarece diagnosticul meu a venit în aceeași lună în care am aflat că cancerul de sân primar al mamei mele a metastazat, călăream pe un val mare de frică și anxietate. Întâlnirea cu alți supraviețuitori al căror cancer metastazase mi-a exacerbat frica. În consecință, în loc să simt sprijinul pe care mulți oameni îl simt de la participarea la aceste grupuri, tot ce am simțit a fost o teamă crescută. Am renunțat la grupul de sprijin pentru cancer după patru întâlniri.
Alăturarea unui grup de suport este o decizie personală care poate fi luată numai de tine. Dacă grupul de sprijin pentru cancer la care vă alăturați nu vă ajută în timpul călătoriei dvs. de cancer, căutați altul, fie personal, fie online. Datorită internetului și rețelelor sociale, există o mulțime de grupuri din care să alegeți.