Aromaterapia pură poate fi foarte benefică pentru sănătatea unei persoane. Are un efect natural calmant asupra minții și corpului și ajută la relaxare în momentele stresante. Această practică utilă folosește uleiuri esențiale de aromoterapie care au fost extrase din plante și ierburi. Parfumul acestor uleiuri promovează vindecarea fizică și psihologică a multor condiții de sănătate diferite, inclusiv insomnia, constipația, inflamația și rănile.
Uleiurile esențiale de aromaterapie funcționează cu dispersarea moleculelor minuscule pe măsură ce uleiul se evaporă. Când sunt inhalate, aceste molecule intră în căile nazale și se atașează de milioanele de celule care sunt prezente în nasul tău. Aceste celule trimit apoi mesaje către creier, în special către sistemul limbic, care afectează emoțiile și alte funcții ale corpului, creând astfel un efect tangibil asupra fiziologiei unei persoane.
Există multe moduri de a utiliza uleiurile esențiale de aromoterapie. De obicei, aceste uleiuri parfumate sunt plasate într-un arzător de ulei pentru a se evapora. Apoi, parfumul se difuzează și umple întreaga cameră. Utilizați extracte de lavandă pentru a ameliora insomnia și extracte de lămâie pentru a scăpa de orice molecule de miros din atmosferă. Acest lucru se poate face în timpul nopții în timp ce dormiți pentru a asigura o relaxare deplină a corpului.
Unele uleiuri pentru aromoterapie pot fi folosite și pentru timpul băii. Adăugați câteva picături în apa de baie și faceți o baie lungă în cadă. Simțiți cum tensiunea vă părăsește corpul în timp ce vă relaxați. De asemenea, puteți încorpora uleiuri în gelul de spălat și șampon. Puteți folosi chiar și uleiuri esențiale precum mușețel și lemn de cedru pentru a vă revitaliza scalpul și a trata părul deteriorat.
Anumite uleiuri esențiale de aromaterapie pot fi folosite și pentru îngrijirea pielii. Unele uleiuri precum afinele sunt adesea adăugate la produsele și cremele de curățare a feței înainte de a fi aplicate pe piele. Acest lucru ajută la deschiderea porilor și curăță glandele sebacee pentru o piele mai clară și mai strălucitoare. Uleiurile esențiale pentru aromaterapie pot fi adăugate, de asemenea, la parfumuri, cum ar fi uleiul din semințe de struguri, de exemplu. Câteva picături pot fi adăugate și în loțiuni și pot fi folosite pentru masaje minunat de relaxare. Levănțica și mușețelul sunt o alegere populară, deoarece oferă o senzație foarte calmantă atunci când sunt inhalate.
De asemenea, copiii mici se pot bucura de beneficiile uleiurilor esențiale de aromoterapie. Deoarece pielea lor este prea sensibilă, este suficientă o singură picătură în săpun sau loțiune de baie. Acest lucru ajută la promovarea unei atmosfere mai liniștitoare pentru ei. Mirosul liniştit al uleiului de lavandă sau mandarină este, de asemenea, bun în promovarea unor condiţii bune de somn şi pentru copiii mici.