1) Antrenează-te întotdeauna cu oameni care sunt mai buni decât tine. Acest lucru se poate simți inconfortabil la un anumit nivel pentru tine, dar vei vedea rezultate. Unul dintre motivele pentru care mulți oameni nu reușesc să ducă lucrurile la un nivel mai înalt în viața acolo este faptul că au în jurul lor persoane în care standardele nu sunt ridicate într-o zonă în care doresc să vadă rezultate mai bune.
Dacă vrei să alergi 8 minute mile într-o cursă, nu vrei să te antrenezi cu oameni care aleargă la 11 minute mile de pe bicicletă. Nu vă vor putea catapulta la următorul nivel și chiar ar putea crede că ești cel mai rapid lucru pe 2 picioare. Oricum nu este ideal pentru îmbunătățire.
2) Antrenează-te cu experții. Antrenează-te cu înotători puri, cicliști și alergători. S-ar putea să vă gândiți: „Este un triatlet!” Răspunsul la aceasta este NU. Triatleții sunt de obicei medii în toți cei 3 și mulți vă vor învăța obiceiuri proaste doar prin antrenamentul în jurul lor suficient de mult. Pe de altă parte, buni înotători, cicliști și alergători vă vor învăța cum să utilizați corect tehnica și să vă ritmați. Acest lucru va veni în principal sub formă de observație de către dvs. și osmoză. Acolo obiceiurile bune vor curge în tine, făcându-te mai bun.
3) Fii ceea ce trebuie să fii. Când te antrenezi și concurezi, gândește-te la tine ca la un înotător, un ciclist și un alergător. Adesea, triatleții raționalizează săptămâna într-unul sau mai multe dintre evenimente, deoarece sunt triatleți. Aceasta este o credință limitativă care îi împiedică pe mulți să o ducă la nivelul următor. Începeți să vă antrenați cu alții care sunt bine că doriți să fiți și veți începe să vedeți o diferență. După cum se spune: „Fii, fă, ai”.
4) Fii inteligent. Evident, trebuie să fii inteligent și în ceea ce privește antrenamentul cu alții. Știm cu toții că multe sesiuni de antrenament de grup se pot transforma într-un festival absolut de ciocan. Timpul de ciocan în fiecare zi a săptămânii te poate doborî mai repede decât un câine cenușiu. Fiți inteligent în încorporarea acestor tipuri de sesiuni de antrenament. Utilizați monitorul de ritm cardiac și contorul de putere pentru a vă măsura intensitatea, astfel încât să puteți măsura intensitatea la care vă antrenați. Pe parcursul tuturor acestor sesiuni se pot dovedi a fi cele mai benefice pentru a te duce la nivelul următor.
5) Câștigă-ți respectul. Prezentați-vă în mod constant la aceste sesiuni de grup și respectați regulile. mulți dintre cei mai puri de acolo iubesc să urăsc triatleții. Câștigă-ți respectul taci din gură și doar făcând asta. Acțiunile tale vor vorbi mai tare decât cuvintele tale de fiecare dată.
Un cuvânt de la înțelepți în timp ce erau pe această temă. Roadies (bicicliștii rutieri) le place să-i urască pe triatleți și poate pe bună dreptate, deoarece apar adesea pe bicicletele tri și nu reușesc să cunoască regulile de mers în grup. Bicicletele tri sunt mai greu de manevrat, mai puțin rapid să răspundă și au tri bare masive care pot provoca daune în cazul unui accident de grup. Astfel, apariția la o plimbare de grup pe una dintre aceste biciclete este adesea văzută ca o lipsă de respect față de cei care conduc șofer. Asigurați-vă că cel puțin cunoașteți edictul și regulile de echitație în grup înainte de a vă prezenta la una dintre aceste curse.