Sindromul tunelului carpian este o afecțiune în care nervul median este afectat, cel mai adesea într-un punct al încheieturii mâinii, unde trece printr-o deschidere îngustă asemănătoare unui tunel cunoscută sub numele de tunel carpian. Această deschidere este formată de ligamentul carpian transvers, precum și de oasele hammate și pisiforme de la încheietura mâinii.
Simptomele sindromului de tunel carpian includ:
• Amorțeală sau furnicături la degetul mare, arătător, mijlociu și eventual o parte a degetului inelar
• Durere la încheietura mâinii sau la mână
• Forță slabă de prindere (probleme la ridicarea și transportul obiectelor) sau slăbiciune la încheietura mâinii și la mână
• Dificultate la mișcarea degetelor și a încheieturii mâinii
• Atrofie musculară
Dacă suferiți de oricare dintre simptomele de mai sus, este o idee bună să determinați dacă este din cauza sindromului de tunel carpian. Deși cel mai bine este să consultați un medic pentru un diagnostic definitiv, există câteva teste rapide pe care le puteți încerca acasă.
1. Semnul lui Tinel: Țineți mâna simptomatică cu palma în sus. Atingeți ferm și rapid centrul pliului încheieturii mâinii timp de câteva secunde. Dacă această atingere vă agravează simptomele, este probabil să fie sindromul tunelului carpian.
2. Testul lui Phalen: Apăsați dosul mâinilor împreună (cu coatele îndoite și antebrațele în sus). Degetele ar trebui să fie îndreptate în jos și încheieturile îndoite la un unghi de 90 de grade. Țineți această poziție timp de un minut. Orice agravare a simptomelor sugerează sindromul de tunel carpian.
3. Testul lui Phalen invers: Apăsați palmele mâinilor împreună într-o poziție de rugăciune și coborâți încheieturile și antebrațele cât mai mult posibil, fără a lăsa mâinile să se separe. Țineți această poziție timp de un minut. Din nou, orice agravare a simptomelor sugerează sindromul de tunel carpian.
Există multe motive pentru care cineva poate dezvolta sindromul de tunel carpian. Deoarece tunelul carpian este un spațiu îngust, nervul median care trece prin acesta poate deveni prins dacă există inflamație, lichid sau acumulare de țesut cicatricial în tunel. Acest lucru poate apărea din cauza:
• Folosirea excesivă (utilizarea repetitivă poate irita nervul median unde trece prin tunelul carpian)
• Retentie de lichide (cum ar fi in sarcina)
• Obezitatea
• Inflamație (aceasta include artrita și infecții)
• Nealinierea oaselor încheieturii mâinii, a cotului sau a regiunilor gâtului și umerilor
• Chist sau tumoare la încheietura mâinii
Alegerea tratamentului potrivit pentru tine
Este imperativ să vă informați cu privire la opțiunile de tratament disponibile, astfel încât să puteți lua o decizie informată dacă alegeți medicina alopată (majoritatea medicilor sau medicii) sau medicina alternativă (chiropractică și/sau acupunctură). Citiți mai departe pentru a înțelege aceste abordări foarte diferite și asigurați-vă că citiți recomandările mele la sfârșit.
Medicina alopată pentru tunelul carpian:
În abordarea medicinei tradiționale occidentale, medicii efectuează teste ortopedice, de viteză de conducere nervoasă și teste electromiografice pentru a evalua sindromul de tunel carpian. Opțiunile de tratament includ purtarea unui aparat dentar timp de câteva săptămâni, administrarea de AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) precum ibuprofen sau naproxen, injecții cu corticosteroizi și evaluare și corectare ergonomică.
În timp ce evaluarea și consilierea ergonomică sunt o idee bună, există multe probleme potențiale cu celelalte terapii din acest model. Purtarea unui aparat dentar durează săptămâni și este adesea ineficientă. Administrarea de AINS poate reduce durerea și inflamația, dar acesta este mai degrabă un adjuvant decât o soluție. În plus, utilizarea pe termen lung a AINS prezintă un risc de reacții adverse și de complicații grave, cum ar fi ulcere (sângerări la nivelul stomacului sau intestinului). Corticosteroizii sunt, de asemenea, eficienți în reducerea la minimum a inflamației, dar nici ei nu reușesc să abordeze ceea ce a declanșat inflamația, iar injecțiile repetate pot avea consecințe negative asupra ligamentelor, sistemului imunitar și glandelor suprarenale.
Luarea măsurilor de mai sus nu oferă adesea ajutor. De fapt, peste 50% dintre persoanele care încearcă metodele de mai sus ajung să se opereze. „Soluția” chirurgicală la această problemă este tăierea (taierea) ligamentului carpian transvers pentru a face mai mult loc nervului median. Distrugerea acestui ligament destabilizează structurile din tunel. Deși acest lucru oferă o ușurare pentru unii, aceasta înseamnă o perioadă de utilizare limitată și terapie fizică în timpul recuperării. Mai mult, există întotdeauna riscul ca țesutul cicatricial rezultat în urma intervenției chirurgicale să afecteze din nou nervul median.
Nu există terapii disponibile în acest model pentru a aborda nealinierea oaselor încheieturii mâinii, cotului, umărului sau gâtului. Majoritatea medicilor nu sunt instruiți în identificarea sau tratarea nealinierii articulațiilor.
Medicina alternativa pentru tunelul carpian:
Pe lângă testele ortopedice, medicii de medicină alternativă folosesc palparea și testele musculare pentru a identifica rădăcina problemei. Așteptați-vă la o examinare care evaluează întregul corp, pe lângă mâna și încheietura mâinii cu probleme.
Palparea ajută la identificarea oricăror nealinieri care pot irita nervul median. Testarea musculară și biofeedback (numită Kinesiologie aplicată profesională (PAK)) este un alt instrument neprețuit în diagnosticarea și tratamentul simptomelor din tunelul carpian.
Opțiunile de tratament includ ajustări chiropractice și acupunctură, iar aceasta poate aborda alte zone cu probleme în afară de încheietura mâinii.
Îngrijirea chiropractică are un istoric impresionant pentru rezolvarea sindromului de tunel carpian. Adesea, simptomele asociate rezultă din alinierea greșită a încheieturii mâinii, cotului, umărului și/sau gâtului. În astfel de cazuri, ajustările chiropractice pot elimina rapid și ușor presiunea din nervul median și pot restabili mecanica normală a articulațiilor. Acest lucru elimină durerea și restabilește forța musculară normală. Durerea ușoară urmează uneori după ajustare, dar se rezolvă în 24 de ore.
Un acupuncturist vă va evalua pulsul și vă va examina limba pentru a determina cauza problemei. Tratamentul va presupune introducerea câtorva ace subțiri, sterile, în diferite puncte ale corpului, pentru a restabili echilibrul și pentru a oferi ușurare. Acupunctura, suplimentele și modificarea dietei au fost, de asemenea, eficiente în reducerea inflamației și pentru a oferi o ușurare pentru mulți oameni.
Recomandări:
1. Încercați Vitamina B6 dacă rețineți prea multe lichide. Acesta este un diuretic natural și poate ajuta.
2. Dacă slujba ta presupune să petreci ore lungi la o tastatură sau să faci alte mișcări repetitive pentru perioade prelungite, obține o evaluare ergonomică.
3. Timp de o lună, elimină toate zahărul, înlocuitorii de zahăr și limitează cerealele din dieta ta. Toate aceste alimente cresc inflamația și astfel agravează simptomele sindromului de tunel carpian.
4. Consultați un chiropractician sau acupuncturist specializat în Kinesiologie Aplicată Profesională (PAK) pentru tratamente naturiste pentru sindromul dvs. de tunel carpian. Accesați icakusa.com și faceți clic pe fila „Găsiți un medic” p
entru a căuta pe cineva din apropiere.
Majoritatea oamenilor răspund foarte bine la chiropractică, acupunctură și/sau suplimente și măsuri alimentare. Cu toate acestea, dacă aceste tratamente naturiste nu reușesc să ofere ușurare, tratamentele mai invazive oferite de medicina occidentală pot fi o opțiune de rezervă.