De cele mai multe ori, dacă nu tot timpul, dieta, pierderea în greutate și programele de fitness implică diete stricte, care pentru unii pot fi dificil de urmat. Cheia aici ar fi să te disciplinezi pe tine și pe aportul tău de alimente. Și de cele mai multe ori, aceasta include abținerea de la a mânca mâncarea preferată. Acest lucru devine atunci o problemă pentru mulți oameni care țin o dietă, mai ales când abia încep să se obișnuiască. Dar știți că există de fapt un program de dietă care vă permite să vă răsfățați în continuare cu mâncarea preferată fără a fi nevoie să vă sacrificați obiectivul de pierdere în greutate?
Acest program de dietă nu este altul decât programul Cheat Your Way Thin de Joel Marion. Mulți oameni le place de fapt acest program de dietă din mai multe motive. În primul rând, desigur, este faptul că oferă rezultate. Dar al doilea punct este faptul că îl diferențiază de toate celelalte programe de dietă. Și aceasta este partea înșelăciunii. Practic, totul se referă la lucrul cu sistemul tău corporal și nu împotriva lui. Astfel, îți poți ajuta metabolismul să meargă mai repede pentru o perioadă mai lungă de timp, astfel încât caloriile tale să fie arse. Dar, în același timp, poți „înșela” răsfățându-te rar cu alimente grase care funcționează în trei moduri – îți stimulează metabolismul, arde mai multe calorii și îți oferă mai multă motivație pentru a-ți continua dieta.
În timp ce majoritatea dietelor implică tactica de a reduce sau de a te priva total de nutrienți, cum ar fi carbohidrații, proteinele și grăsimile, înfometându-te, ceea ce acționează împotriva organismului tău, programul Cheat Your Way Thin vă permite să lucrați cu corpul, făcându-vă să găsiți o modalitate diferită. să mănânci care să găzduiască anumite situații în care poți mânca mâncarea ta preferată.
Practic, vei urma o dietă ciclică. Veți avea o zi cu conținut scăzut de carbohidrați, o zi cu glicemie scăzută și o zi cu glicemie ridicată. Apoi, la intervale exacte și programate, poți avea o „zi de triș” când vei mânca orice vrei. Acest lucru îți păcălește corpul în așa fel încât va crede în continuare că ești la dietă și că încă primește toți nutrienții și lucrurile de care are nevoie, dar tu, pe de altă parte, mănânci alimentele tale preferate și nesănătoase. Și acolo se află frumusețea acestui program de fitness și dietă.