3 diferențe majore între rezoluțiile și intențiile de Anul Nou

Am ajuns în sfârșit la sfârșitul unui alt an, un an care ne-a perturbat modul de viață chiar la nivel nuclear. A fost un roller coaster de un an, atât umilitor, cât și deschis pentru toată lumea. Cea mai mare deschidere a ochilor a fost, fără îndoială, natura volubilă a vieții – cum lucrurile se pot schimba drastic, literalmente, peste noapte.

Bănuiesc că la începutul ultimului an nou, ți-ai făcut hotărârile de Anul Nou, cu toate planurile de a bea mai multă apă și de a te trezi mai devreme etc. Apoi viața s-a întrerupt, a lovit pandemia și, dintr-o dată, acele hotărâri nu s-au făcut. contează toate. Totul era despre supraviețuire. Cu toate acestea, ați reușit și acum este din nou acel moment al anului în care vă scoateți caietul sau planificatorul și scrieți o listă lungă de rezoluții pentru anul care vine.

Iată o idee. Dacă nu ai făcut-o, nu.

Te-ai întrebat vreodată de ce continui să scrii acele rezoluții chiar dacă știi că le vei fi aruncat până în februarie? Adevărul sincer este că rezoluțiile nu funcționează.

Dar știi ce face? Intenții.

Să ne uităm la cele trei diferențe majore dintre rezoluții și intenții, arătându-ți de ce una este o rețetă pentru un an de succes, iar cealaltă este o configurație pentru eșec.

Sa incepem.

1. Au conotații diferite

Cuvântul rezoluție provine din cuvântul rezoluție, care înseamnă a găsi o soluție la o problemă sau a „rezolva o chestiune litigioasă”, conform Oxford Languages. Deja, puteți vedea cum acest lucru ar avea un impact negativ asupra modului în care vă vedeți viața. Actul de a stabili o rezoluție implică imediat că ești nemulțumit de un aspect al vieții tale și vrei să-l schimbi. Nu mă înțelege greșit, auto-îmbunătățirea este o parte vitală pentru a deveni cea mai bună versiune a ta și pentru a crea succes. Cu toate acestea, petrecem mult prea mult timp concentrându-ne asupra problemelor din viața noastră și asupra modului de a le remedia, astfel încât uităm să privim latura pozitivă a lucrurilor și să fim recunoscători pentru asta.

Acolo unde rezoluțiile sunt corective, intențiile sunt creative. Intenția provine de la cuvântul intenție, care înseamnă a planifica sau a urmări ceva. Spre deosebire de rezoluții, stabilirea intențiilor implică faptul că tu deții controlul asupra a ceea ce se întâmplă. Intențiile sunt pozitive prin faptul că nu te fac să crezi că este ceva inerent în neregulă cu viața ta așa cum este în prezent. Mai degrabă, vă permit să identificați oportunități de creștere, ceea ce este o perspectivă mult mai pozitivă decât încercarea de a astupa o gaură în viața voastră.

Rezumat: Rezoluțiile dau conotații negative de corecție, în timp ce intențiile dau conotații pozitive de creație.

2. Tradiție vs Scop

Hotărârile de Anul Nou au devenit mai degrabă o tradiție în viața oamenilor decât ceva care are un adevărat sens. Pentru majoritatea oamenilor, stabilirea rezoluțiilor de Anul Nou este la fel de parte a sărbătorilor de Anul Nou. Deși poate fi distractiv în acest moment, nici rezoluțiile și nici sărbătoarea nu durează mult timp. Din această cauză, rezoluțiile pot deveni de fapt impersonale, oamenii scriind obiective care sunt legate de valorile lor de bază sau lucruri sau schimbări care sunt importante. Acesta este unul dintre motivele pentru care numărul de membri ai sălii de sport crește în ianuarie – toată lumea crede că se așteaptă să piardă în greutate și să fie mai sănătoși, dar doar o mână de oameni sunt capabili să rămână cu asta.

Cei care păstrează obiceiul au un lucru în comun: își aliniază intenția de a pierde în greutate și de a fi mai sănătoși la scopul lor general de viață. Este exact ceea ce ar trebui să facă intențiile. O intenție te îndreaptă către ceea ce este important pentru tine și spre scopul tău, care te face mai ușor să trăiești acea intenție în fiecare zi. Ele se aliniază cu convingerile tale de bază despre tine, împrejurimile și experiențele tale și lucrează în acest context unic pentru a te ajuta să-ți atingi cele mai mari obiective. De aceea, intențiile rămân mult mai lungi decât rezoluțiile.

Rezumat: Rezoluțiile sunt o simplă tradiție, de aceea sunt de scurtă durată, în timp ce intențiile se aliniază cu convingerile tale de bază și cu scopul vieții tale, de aceea durează mai mult.

3. Rigid vs flexibil

Te-ai întrebat vreodată de ce te simți dezumflat când îți dai seama că nu poți să-ți ții de rezoluții pentru anul? Pentru mulți oameni, acest sentiment este copleșitor și creează un precedent negativ pentru restul anului. Motivul pentru aceasta este că rezoluțiile sunt în mod inerent rigide în natură. Când stabiliți o rezoluție, este aproape ca și cum ar fi fost scrisă în piatră și schimbarea ei la jumătatea anului – darămite chiar la începutul anului, ca în majoritatea cazurilor – înseamnă că ați eșuat. În acest fel, stabilirea rezoluțiilor de Anul Nou devine o capcană pe care ți-o întinzi, una care îți va strica restul anului.

Intențiile, pe de altă parte, sunt flexibile și se pot schimba în funcție de situația ta. După cum 2020 ne-a învățat pe toți, viața nu este rigidă. Lucrurile se pot schimba într-o clipă și trebuie să faci rapid ajustările necesare pentru a ieși în frunte. Când îți stabilești intențiile, înțelegi că acestea sunt maleabile și pot fi ajustate pentru a se potrivi în orice situație în care te afli. Deoarece sunt aliniate cu scopul tău, intențiile ajută, de asemenea, să te mențină centrat pe calea cea bună, fără a te restricționa la orice mod anume de viață.

Rezumat: Rezoluțiile sunt rigide și o configurație pentru eșec, în timp ce intențiile sunt maleabile și pot fi adaptate pentru a se potrivi indiferent de situația în care vă aflați.

Pe măsură ce continuați să vă dezvoltați viața, cariera și planurile de afaceri pentru anul viitor, gândiți-vă profund la ceea ce ați dori să realizați, unde vă vedeți pe termen scurt și pe termen lung și cum ați dori să ajungeți. Acolo. În acest an nou, de ce nu încerci ceva diferit? Lăsați lista de rezoluții deoparte și lucrați la stabilirea intențiilor care rezonează cu valorile tale fundamentale.

Ce părere aveți despre intenții și rezoluții? Lasă un comentariu mai jos și hai să avem o conversație. Dacă ați găsit acest articol util, asigurați-vă că îl împărtășiți prietenilor și familiei și să reușim cu toții în acest an nou!

Un an nou sănătos și reușit!

Add a Comment

RamoNews
GetyNews
ReckoNews news news