Sunt 2 feluri de oameni

Există 2 feluri de oameni. Cei care îmbătrânesc… și cei care sunt în descompunere.

Asta am învățat în 10 ani de educație în domeniul sănătății și fitnessului. Când am citit rugăciunea acestui rabin, am știut că mi-am găsit mantra: „Să nu mor cât mai sunt în viață”.

Într-adevăr, cum putem fi în viață în cel mai bun mod posibil?

Totul s-a reunit când am început să studiez neurologia creierului nostru.

Aici aproape toate programele de fitness sunt scurte: ignoră totalitatea rolului creierului în viața noastră.

Creierul este un sistem predictiv care vizează un singur lucru: și sincer, de aceea mă ocup de îmbătrânire, nu de decădere. Pentru a face predicții și decizii, creierul folosește cele 3 sisteme de percepție sau, dacă vreți, date de intrare – viziune, echilibru și mișcare.

Cât de important este acest proces? Pe scurt, este totul! Când creierul nu poate prezice cu acuratețe, deoarece intrarea este coruptă sau nu se potrivește cu așteptările, ne oprește să facem lucruri. Îngheață mușchii sau ne trimite mesaje sub formă de durere, slăbiciune, oboseală, greață, vertij, migrene, amețeli, tensiune, inflexibilitate – ați avut vreodată vreunul dintre acestea?

Uneori, creierul nu poate prezice deoarece articulațiile sunt blocate, poate din cauza unei supraîncărcări de exerciții fizice. Sau ar putea fi un sistem de echilibru rupt sau chiar pierderea unui aspect al vederii.

Se pare că nu vedem cu ochii noștri. Vedem cu creierul nostru – iar viziunea ocupă cea mai mare cantitate de imobil din creierul nostru – este ATAT de important pentru capacitatea noastră de predicție, adică pentru supraviețuirea noastră. Vederea nu este ceea ce se vede. Este înțelegerea a ceea ce se vede. Și pentru că vederea noastră controlează până la 70% din activitățile noastre posturale, dacă vreun aspect al vederii este neclar, afectează mișcarea undeva, cumva.

Vestea bună este că putem îmbunătăți toate aceste sisteme și, de asemenea, putem antrena integrarea lor. Acest lucru face ca producția creierului și, prin urmare, producția corpului, să fie clară și puternică.

Așa evit să mor cât sunt încă în viață. Se pare că îmbătrânirea sau degradarea este o alegere.

Nu suntem ca orice altă sală de sport. Folosim educația pentru a ne ajuta clienții să îmbătrânească bine. Antrenăm creierul care antrenează corpul. Suntem în afacerea îmbătrânirii, nu a descompunerii.

Programul nostru Three Pillars Strong va îmbunătăți vederea, echilibrul și mișcarea. Acest program de antrenament personal în grup mic este foarte specializat și personalizat și funcționează ÎN CONJUNȚIE cu ORICE program de exerciții.

Add a Comment

RamoNews
GetyNews
ReckoNews news news