Învinge-ți teama de a vorbi în public: Lecția 1 – Nu e nimic în neregulă cu tine!

Știați că bebelușii (noi) se nasc cu doar două temeri? Zgomote puternice și cădere. Dincolo de aceste două temeri, subconștientul tău era o tablă goală. Tu învățat toate celelalte temeri ale tale de la altcineva.

De la naștere până la vârsta de șapte ani, avem puțină capacitate de raționament. Suntem ca niște casetofone. Orice ni s-a spus a fost descărcat în mințile noastre subconștiente ca fapte.

Aceste informații descărcate au fost puse acolo de oameni care te-au iubit, cum ar fi părinții tăi și rudele care au vrut să te protejeze. Ai fost bombardat cu fraze de genul „Nu te apropia de apa aceea, te-ai putea îneca!” — Îndepărtează-te de câinele ăla, te va mușca! „Nu te urca acolo, vei cădea și te vei răni!” Nu este de mirare că atât de mulți dintre noi ne temem de apă, de câini și de înălțimi!

Ar fi minunat dacă anii noștri de formare ar fi plini de comentarii pozitive, întăritoare, precum „Ești atât de inteligent”, „Poți face orice” sau „Ești atât de bun la asta”. Din nefericire, cunosc puțini, sau chiar vreunul, care au auzit mai multe lucruri pozitive decât negative în timpul anilor lor de formare.

Și așa se întâmplă și cu vorbitul în public. Mă îndoiesc că ai auzit vreodată o persoană iubită adultă spunând: „Abia aștept să țin acest discurs” sau „Îmi place să mă ridic în fața unui public”. Este mai probabil să fi auzit lucruri de genul „Nu eu. Nu vorbesc la înmormântarea bunicii” sau „Lasă pe altcineva să dea toast la nuntă” sau „În niciun caz nu spun nimic la petrecerea de pensionare a lui Bob”. Ai învățat să asociezi vorbitul în public cu durerea – ceva de evitat cu orice preț. La urma urmei, dacă oamenii care te-au iubit l-au urât, cu siguranță nici tu nu ai vrut nicio legătură cu asta!

Adevărata problemă aici este că mintea noastră conștientă (gândirea, raționamentul, luarea deciziilor) controlează doar aproximativ cinci la sută din viața noastră de zi cu zi. Mintea noastră subconștientă, care este automată, operează comportamentele noastre în celelalte nouăzeci și cinci la sută din timp, ceea ce înseamnă că nouăzeci și cinci la sută din timp trăiești viața altcuiva!

Nu este timpul să scapi de teama irațională de a vorbi în public pe care tatăl tău, prietenul tău de familie sau unchiul Joe ți-au pus-o în cap acum 40 de ani?

Așa cum temerile tale au fost instalate în subconștientul tău, le poți dezinstala cu o varietate de tehnici. Un loc bun pentru a începe este cu repetarea. „Sunt un vorbitor încrezător”, „Nimeni nu știe materialul mai bine decât mine”, „Am informații grozave de oferit colegilor mei”, „Oamenii îmi respectă experiența și doresc să învețe din ea”.

Trăim într-o lume bazată pe credințe. Ești ceea ce crezi că ești. Convingerile tale controlează viața.

Un loc excelent pentru a începe să vă schimbați subconștientul și convingerile este cartea lui Claude M. Bristol, Magia credinței.

Nu e nimic în neregulă cu tine. Crede.

Add a Comment

RamoNews
GetyNews
ReckoNews news news