. . .

3 piese de îmbrăcăminte care îți vor spori performanța la cronometru

Proba de ciclism contra cronometru este cunoscută drept cursa adevărului, deoarece performanța ta se bazează în întregime pe abilitățile tale. Nu există schiță sau tactică de echipă. De fapt, nu există niciun suport. Fiecare biciclist circulă independent și oricine navighează pe traseu în cel mai scurt timp câștigă. Este într-adevăr atât de simplu, totuși, performanța ta la încercare nu se bazează doar pe capacitatea și determinarea ta atletică. Există 3 piese de îmbrăcăminte care vă pot îmbunătăți semnificativ rezultatele. Acestea includ o cască aerodinamică, costum de piele și huse de pantofi.

O cască aero este acea cască cu aspect amuzant, cu spatele ascuțit. Deși s-ar putea să nu pară că ar face o mare diferență, testele în tunelul de vânt au arătat câștiguri semnificative de performanță pentru bicicliștii care folosesc o cască aerodinamică față de cei care poartă o cască standard datorită rezistenței aerodinamice reduse. De exemplu, un studiu a arătat o îmbunătățire a timpului de 67 de secunde pentru sportivii de elită care concurează într-o încercare de 40 km (24,8 mile). Vă puteți aștepta să cheltuiți între 150 și 300 USD pentru o cască aero bună.

O altă modalitate de a reduce rezistența aerodinamică este cu un costum de piele, care este o îmbrăcăminte dintr-o singură piesă, strânsă, care este ținută de piele prin tensiune elastică. Funcționează prin reducerea rezistenței aerului de-a lungul pielii și prin eliminarea efectului de parașută al îmbrăcămintei strânse. Acest lucru poate fi o surpriză, dar costumul de piele este printre cele mai bune modalități de a reduce rezistența la vânt și de a crește viteza bicicletei. Testele în tunelul de vânt arată câștiguri semnificative de performanță pentru bicicliștii care folosesc un costum de piele față de un kit de ciclism standard (adică, pantaloni scurți și tricou). Cele mai bune costume de piele au adus îmbunătățiri de performanță în peste două minute pentru sportivii de elită care concurează într-o încercare de 40 km.

Multe costume de piele vin cu mâneci lungi pentru că s-a demonstrat că materialul costumului este „mai rapid” decât pielea umană. Un costum de piele de înaltă calitate va costa între 150 și 300 USD. Cu toate acestea, probabil că puteți obține unul la un preț mai mic dacă cumpărați printr-un club sau o echipă de ciclism. De asemenea, puteți găsi că aceasta este o strategie mai eficientă, deoarece costumele de piele nu sunt la fel de abundente ca trusele de ciclism. În timp ce trusele de ciclism pot fi găsite în fiecare magazin de biciclete și în majoritatea magazinelor de articole sportive, costumele de piele sunt mai greu de găsit.

Dacă ești surprins de beneficiile de performanță oferite de un costum de piele, probabil că vei fi și mai surprins de câștigurile de performanță care sunt posibile cu utilizarea huselor de pantofi. În timp ce reducerea rezistenței aerodinamice nu este la fel de semnificativă pentru husele de pantofi precum este pentru o cască aerodinamică și un costum de piele, testele în tunelul de vânt au arătat o îmbunătățire a timpului de 30 de secunde pentru sportivii de elită care poartă huse de pantofi față de cei fără huse de pantofi la 40 km. distanta de proba cu cronometru. Aceasta este o creștere semnificativă a performanței oferită de o piesă vestimentară foarte ieftină!