. . .

Recuperarea divorțului "Alegerea mentalității" Nr. 3: Mai degrabă ai avea dreptate sau mai degrabă ai fi fericit?

Prin definiție, a divorța înseamnă că ai fost rănit. Speranțele și visele tale inițiale pentru relație au fost distruse în bucăți. O mare parte din durerea divorțului pare nedreaptă. Ești supărat pe persoana care te-a rănit. Ești supărat pe tine că ai lăsat să ți se întâmple. Pare corect să-i anunți fostului tău soț cât de prost ai fost tratat. De asemenea, pare corect să anunți prietenii și rudele cum ai dreptate și soțul tău greșește. Prin urmare, este extrem de ușor să fii sedus să obsedezi că ai dreptate și că soțul tău greșește. Chiar și până la punctul de a renunța la propria fericire în acest proces.

Acest lucru ridică întrebarea: „Ce faci într-adevăr vrei să te recuperezi după divorț?” Sau, mai precis, „Dacă ar trebui să alegi între a avea dreptate sau a fi fericit, ce ai alege?”

Sună prostesc! Este aceasta o alegere reală pe care oamenii o fac?

Cine nu ar alege să fie fericit? Dilema din viața reală de a trebui să fac alegerea „evidentă” între a avea dreptate sau a fi fericit mi-a fost adusă acasă de un client de consultanță în schimbare la începutul anilor 1990. Până la acest incident, nici măcar nu credeam că există o astfel de alegere, pentru că credeam că oricine ar alege să fie fericit în detrimentul de orice altceva, inclusiv să aibă dreptate, indiferent de situație. Ce naiv am fost:

Povestea lui Janet. Janet a fost manager într-o organizație guvernamentală. Avea probleme cu cei doi supraveghetori subordonați cu cele mai înalte performanțe din cauza unei probleme minore de birou. Supraveghetorii ei erau prieteni apropiați și predau rapoarte de rutină folosind un format care avea o marjă din stânga prea mare a formularului. În mod clar, nu e mare lucru în schema generală a lucrurilor. Janet le-a spus de mai multe ori să schimbe formatarea, dar nu au făcut-o niciodată. În mod clar, o făceau pentru a o enerva pe Janet, care nu era foarte plăcută.

Alternativele de alegere ale lui Janet au fost fie să facă o problemă formală a „insubordonării” lor și „să le scrie”, fie pur și simplu să o ignore pentru a menține un mediu de lucru calm pentru întregul departament, știind că va dispărea dacă nu va mai face. o astfel de problemă a acesteia. O înnebunea. Ea a petrecut timp încercând să găsească o bază pentru a-i concedia, știind că dacă a folosit drept motiv „marje nepotrivite pe rapoarte”, ea ar fi cea care va avea probleme. Ca să nu mai spun că și-ar pierde cei mai buni angajați.

Așa că, crezând că o pot forța să vadă natura ridicolă a supărării ei, am întrebat-o: „Janet, ai prefera să fii dreapta și fac mare lucru din insubordonarea lor minoră? Sau, mai degrabă ai fi fericit și să treci cu vederea ceea ce este în schema generală a lucrurilor nu e mare lucru?” Fără ezitare, ea m-a privit drept în ochi și a spus: „Jerald, aș prefera să am dreptate.”

Avantajele și dezavantajele de a avea dreptate

Am fost învățați de mici că a avea „dreptate” este un lucru bun. Ce copil nu vrea să obțină „răspunsul corect?” Cu toate acestea, uneori, ceea ce învățăm în copilărie nu este întotdeauna atât de alb-negru cum pare.

Partea de sus de a avea dreptate. Când ai dreptate, poți să te bucuri și să-i spui fostului tău: „Ți-am spus”. Îți poți umili fostul reamintindu-i mereu „Am avut dreptate și tu ai greșit”. Vă puteți bucura să vă simțiți superior și îndreptățit. Te vei simți competent, în control și puternic.

Dezavantajul de a avea dreptate. Goana de a avea dreptate nu durează. Și dacă ai câștiga un joc din trecut? Dar acum și viitor? Oamenii pe care i-ai forțat într-un colț având dreptate sunt mai puțin dispuși să coopereze cu tine în viitor. Este mai puțin probabil să fie dispuși să adere la regulile divorțului, cel puțin de bunăvoie. S-ar putea să urmeze litera legii, dar nu și spiritul, care condamnă lucruri precum să-i ceri fostului tău să schimbe programul de vizitare a copiilor pentru a se adapta la o schimbare de ultimă oră a programului tău de lucru. Impunerea dreptății fostului tău generează resentimente. Poate face cu ușurință imposibilă o relație dificilă, mai ales dacă sunteți co-părinți împreună cu fostul dvs.

Avantajele și dezavantajele de a fi fericit

Oamenii nu pur și simplu „prind un comutator” și dintr-o dată sunt fericiți. După ce ai trecut printr-un divorț, există două condiții care sunt necesare pentru a te simți fericit cu viața după divorț: (1) îndepărtarea toate atașamente, atât pozitive, cât și negative, tangibile și emoționale, față de fostul tău și (2) un sentiment de optimism cu privire la viitor. Știi că ai șters toate atașamentele față de fostul tău când nu poți evoca niciun sentiment pozitiv existent în prezent sau orice sentiment negativ despre fostul tău sau despre viața trecută pe care o împărtășeai. Un sentiment de optimism vine din conștientizarea că următorul capitol din viața ta te va permite să devii persoana „pe care vrei să fii”.

Partea de sus de a fi fericit. Ei bine, pentru a nu strica ceea ce este evident, a fi fericit se simte bine. Fericirea și mulțumirea nu sunt scopul vieții tale în capitolul următor? Te simți competent în a gestiona situația dificilă a divorțului, spre satisfacția ta. Te simți puternic știind că ai onorat și ai jucat de principiile tale interioare. Ești mândru că ai avut capul drept și ai ținut ochii pe premiu fără a fi distras de ego sau de presiunea socială.

Dezavantajul de a fi fericit. Fericirea vine cu un preț. Nu ajungi să te simți atotputernic, controlat și intimidant. Probabil va trebui să renunți la unele lucruri care îți aparțin pe bună dreptate. Te topești în fundal, mai degrabă decât să fii în față pe tron ​​cu luminile televizorului strălucind asupra ta. Trebuie să fii de acord cu gândul celuilalt că a câștigat. S-ar putea să arăți „slab”” familiei și prietenilor.

Deci, ce rost are?

Se reduce la modul în care gestionați conflictul intern dintre ego-ul vostru și umilința voastră. Nu există un „câștigător slam dunk” în orice divorț. Cu toții suferim durere și suportăm dezamăgirea într-un divorț. A fi fericit înseamnă adesea că trebuie să-ți înghiți mândria pentru a obține ceea ce îți dorești – o viață fără atașament, plină de optimism după divorț. A fi fericit îți permite să vezi clar ce trebuie să faci pentru a dizolva sursele de rezistență la schimbare care te împiedică să te bucuri de viața ta după divorț.

În cântecul lui, Jucatorul de norocKenny Rodgers descrie cheia pentru a fi fericit astfel: „Trebuie știi când să țiiei. Aflați când să pliației. Să știi când să plece. Kacum când să fugi”.

Se pare că unul dintre cele mai curajoase acte pe care le poate face o persoană divorțată este să aleagă „să fie fericit”.

Modul în care aș descrie această alegere este întrebând cea mai importantă întrebare orice persoană divorțată ar putea fi întrebată: „Ești dispus să lași să fii fericit să fie suficient?”