L-ai văzut de multe ori. Un prieten stă întins pe burtă, iar celălalt prieten le plimbă peste spate. Sau, ești așezat în clasă, iar copilul de vizavi de tine își ia bărbia și o împinge înapoi spre umăr, rezultând o grămadă de pops și crăpături. Oamenii își trosnesc degetele. Au prieteni care le îmbrățișează de urs din spate și îi ridică de pe pământ pentru a le sparge spatele. Unii oameni chiar își înfig genunchiul în coloana vertebrală a unui prieten și își trag umerii înapoi pentru a-și sparge spatele. Aceste lucruri se pot simți mai bine temporar, dar nu sunt bune pentru tine pe termen lung.
Dacă ai fost vreodată la un chiropractician, observi că îți crapă spatele și gâtul în timpul unei ajustări. Bunul simț ți-ar spune că, dacă un chiropractician trece printr-o educație și o pregătire extinsă pentru a face asta pentru bani, nu ar trebui să-ți lași prietenii să o facă. Oasele pop și crapă atunci când se mișcă în anumite moduri, iar sunetul pe care îl auzi este rezultatul gazelor eliberate în lichidul sinovial al articulației tale. Odată ce ți-ai crăpat gâtul, spatele, degetele etc., nu le poți crăpa din nou imediat pentru că trebuie să aștepți ca gazele să revină în lichidul sinovial.
Dacă ești cineva care îți sparge oasele mult, s-ar putea să observi că simți „nevoia” să le spargi pentru a te simți mai bine. Cu toate acestea, cu cât vă crăpați oasele și articulațiile mai mult pe cont propriu, cu atât mai multe daune pe termen lung provocați. Gândiți-vă la felul în care oamenii își crapă gâtul sau degetele. Îi îndoaie înapoi, înainte sau lateral într-un mod în care par că nu ar trebui să meargă. Acest lucru se datorează faptului că a-ți face articulațiile să popească înseamnă să le scoți din scara lor normală de mobilitate.
Când vă spargeți sau trageți spatele sau gâtul, vă trageți ligamentele și mușchii din gama lor normală de mobilitate. Când mușchii sunt întinși astfel, se simte mai bine, motiv pentru care aveți o oarecare ușurare după aceea. Mușchii tăi sunt cei care îți țin ligamentele în loc, iar atunci când îți miști corpul așa, ei sunt întinși, ceea ce înseamnă că mușchii se vor încorda în curând pentru a menține ligamentele pe loc.
Când prietenii tăi îți manipulează corpul astfel, ar putea provoca o entorsă sau o încordare. O entorsă este o leziune a ligamentelor, iar o încordare este o leziune a mușchilor. O mișcare greșită și te-ar putea răni grav.
Chiropracticienii trebuie să treacă prin ani de pregătire pentru a li se permite să-și manipuleze pacienții. Ei învață toate părțile diferite ale coloanei vertebrale și cum să le miște fără să-și rănească pacientul. Dacă doriți ca spatele și gâtul să fie tratate corespunzător, ar trebui să mergeți să vă ajustați la un chiropractician. Aceste tipuri de programari pot fi chiar acoperite de asigurarea medicala.