Uneori aud de la oameni care mă întreabă cât timp ar trebui să rămână o persoană cu dieta nutrisystem. De asemenea, oamenii m-au întrebat pentru cât timp este bun un abonament. Aceasta este una dintre concepțiile greșite comune care înconjoară această dietă. Găsesc că există unii oameni care cred că aveți nevoie de o rețetă pentru sau trebuie să plătiți o taxă de membru în timp ce sunteți în acest plan. Niciuna dintre aceste presupuneri nu este adevărată. Aceasta este o dietă pentru care comandați alimente de la companie (și, în general, de la o lună la lună.) Nu există cerințe sau angajamente pe termen lung și, în cea mai mare parte, cât timp rămâneți la ea depinde de câteva factori, despre care voi discuta mai mult în articolul următor.
Mulți oameni rămân pe Nutrisystem până când văd obiectivul de pierdere în greutate pe care și l-au stabilit: Desigur, dacă doriți să faceți schimbări drastice ale stilului de viață, veți dori să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră. Cu toate acestea, cei mai mulți oameni pur și simplu comandă mâncarea până când au pierdut cantitatea de greutate potrivită pentru ei. Deoarece nu există niciun angajament, puteți înceta să plasați comenzi atunci când vă simțiți mulțumit de rezultatele dvs. Și, în general, puteți să vă uitați la media pierderii în greutate săptămânale pentru a determina cât timp vă va dura să ajungeți acolo.
Și cu o gamă de aproximativ 2 – 3 lire pe săptămână pentru mulți, acesta este genul de pierdere în greutate treptată și nedrastică pe care cei mai mulți îl consideră optim și sigur. Am auzit oameni descriind nutrisystem ca pe o moft, un accident sau o dietă drastică, dar chiar nu sunt de acord. Te uiți la aproximativ 1500 de calorii pe zi, ceea ce este mult mai puțin decât unele dintre dietele mai drastice sau prea restrictive. În plus, adăugați propriile alimente proaspete la fiecare masă, astfel încât să nu vă bazați doar pe alimentele preambalate furnizate. Bănuiesc că îți cer asta pentru a te asigura că primești o cantitate bună de nutrienți și vitamine de care organismul tău are nevoie din alimentele proaspete.
Perioada de valabilitate a alimentelor Nutrisystem: Uneori, când oamenii mă întreabă cât timp ar trebui să rămâi pe această dietă, ei chiar întreabă dacă alimentele expiră. Majoritatea alimentelor sunt conservate moi, ceea ce înseamnă că nu necesită refrigerare și acest lucru le oferă o perioadă de valabilitate destul de lungă. Linia de selecție nutrisystem oferă opțiuni congelate (care sunt livrate la tine acasă) și care expiră destul de lent. Desigur, întotdeauna doriți să verificați data de expirare (și, de obicei, puteți suna la numărul de pe cutie dacă nu sunteți sigur.) Dar, observația mea este că majoritatea oamenilor își mănâncă mâncarea în luna în care primesc transportul, așa că această preocupare de obicei nu intră în joc.
Compania oferă consiliere gratuită, așa că ar trebui să existe întotdeauna cineva disponibil care poate răspunde la aceste tipuri de întrebări sau preocupări. De obicei, puteți fie să sunați, să participați la un chat de viață sau să îi contactați online, în funcție de care funcționează mai bine pentru dvs.