Multe dintre e-mailurile pe care le primesc de la oameni care se luptă cu efluviul telogen pun întrebări despre cel mai bun mod de a face față căderii părului atunci când este umed. Când ieșim imediat de la duș sau terminăm cu spălarea și condiționarea părului, atunci l-am pieptăna sau l-am coafa dacă era sănătos și nu cădea. Dar, atunci când aveți TE, pieptănarea părului ud ar putea însemna că cade din el.
Dar, dacă nu îl pieptăni, se poate usca într-un mod deloc măgulitor. Înseamnă că poate fi de necontrolat, fugitiv sau lipsit de orice stil decent. Am auzit recent de la cineva care a spus „părul meu este destul de lung și am efluviu telogen de aproximativ patru luni. După ce mă spăl foarte atent părul, nu sunt sigur ce să fac. Pentru că de fiecare dată când mă pieptăn sau mă peri părul ud, constat că cade mult mai mult. Acest lucru mă face să nu vreau să-mi manipulez sau să-mi ating părul. Dar dacă doar îl las să se usuce, am șuvițe de păr indisciplinate care merg peste tot. Cum îmi pot coafa părul când este ud dacă cade atât de mult de fiecare dată când îl ating? Când aștept să se usuce, este prea greu de gestionat.” Voi încerca să abordez aceste preocupări în articolul următor.
Am venit cu un regim care a funcționat destul de bine pentru mine când am avut CTE (efluviu telogen cronic) și o voi împărtăși cu voi acum. Când părul îți căde, este foarte important să nu-l tragi sau să-l manipulezi. După cum probabil știți deja, doar atingerea părului va face mai probabil să cadă. Și, din punct de vedere psihologic, este important să evitați acest lucru cât mai mult posibil.
În cazul meu, mi-aș usca ușor părul cât de bine aș putea. Aș evita să mă pieptăn sau să mă periez până când este complet uscat (și aș face acest lucru doar la nevoie.) Aș adăuga părului meu balsam cu spray pentru a-l face mai ușor de gestionat. (Ai grijă că acesta este un balsam ușor, astfel încât părul tău să nu arate gras.) Mi-aș trece apoi foarte ușor mâinile de-a lungul firului de păr pentru a-l face să se întindă frumos. Apoi puneam același păr într-un prosop și mi-l puneam deasupra capului să se usuce. Faptul de a pune părul în prosop ar adăuga volum. Și strângerea lor mai întâi ar ajuta să nu devină sălbatică și zburătoare. Mi-as lasa parul sa se usuce in prosop cat mai mult timp posibil. Într-o zi bună, puteam lăsa părul să se usuce complet înainte de a-l da jos. Dacă acest lucru nu era posibil, îmi uscam părul prin prosop și apoi îl dădeam jos odată ce era uscat.
Acum, odată ce mi-am scos părul din prosop, nu ar arăta prea rău, iar firele de păr care ar fi căzut ar fi adunate în prosop, scutindu-mă de bătaia de cap de a fi nevoit să scot părul uzat de pe haine. Desigur, ar fi niște păr zburător, așa că fie le-aș netezi cu mâinile, cu degetele sau, dacă este necesar, cu un pieptene cu dinți largi. Acest tip de pieptene este foarte important deoarece nu trage nici pe departe la fel de mult. Când părul meu cădea foarte rău, a trebuit să evit ondulatoarele sau rolele pentru că doar făceau să cadă mai mult păr. Dar această metodă de prosoape mi-a permis ceva volum și stil. Și dacă vreau păr ondulat, aș întoarce ușor părul pe care l-am strâns (un fel ca o coadă de cal) și l-aș răsuci ușor înainte de a-l pune în prosop. Acest lucru ar crea niște valuri libere.
Important este să nu tragi de părul ud. Aceasta nu este o idee bună când scalpul și părul tău sunt sănătoase și nu cade, dar este o idee oribilă când este sau când ai TE. Să-ți vezi părul căzut este destul de rău, dar smulgerea accidentală a mai multor din el poate fi aproape insuportabil. De aceea este important să-ți tratezi părul foarte ușor, dar să-l manipulezi astfel încât să arate frumos odată ce se usucă, astfel încât să nu fie nevoie de multă muncă pentru a-l coafa sau a arăta frumos.