Dacă sunteți vegetarian care urmează dieta Medifast sau doar căutați o varietate în planificarea mesei, unele dintre opțiunile dvs. pentru masa dumneavoastră slabă și verde Medifast includ chiftele fără carne făcute de Morningstar Farms. Dar s-ar putea să vă întrebați oricum câte chifteluțe Morningstar Farms sunt pe Medifast, nu? Deci, haideți să aruncăm o privire la liniile directoare.
În primul rând, trebuie să știți că există trei mărci vegetariene diferite de chifteluțe pe care le puteți mânca atunci când urmați dieta Medifast. Sunt Morningstar Farms, Boca Burger și GardenBurger.
Pentru fiecare dintre aceste mărci, doriți să verificați informațiile de nutriție, deoarece trebuie să selectați chiftele care au mai puțin de șase grame de carbohidrați fiecare. Dacă niciuna dintre aceste mărci nu vă este disponibilă sau dacă ați dori să le încercați și alte chifteluțe fără carne, cred că ar fi bine să urmați aceleași recomandări, dar aș încerca și să potrivesc statisticile nutriționale pentru produsele aprobate atunci când privind un alt brand.
Mărimea dvs. de porție pentru Morningstar Farms (sau alte mărci) este de două chifle ca parte a mesei dvs. slabe și verde. După cum puteți vedea, porția este destul de generoasă și asta ar trebui să vă țină apetitul confortabil sub control, în timp ce aveți grijă de foamea și nevoile dumneavoastră nutriționale pentru ziua.
Deși nu vă veți putea bucura de burgerii vegetali cu o chiflă, deoarece pâinea nu este pe plan din cauza conținutului ridicat de carbohidrați, s-ar putea să doriți să încercați niște ambalaje de salată verde ca o alternativă bună. Salata romana face o impachetare grozava, dar pentru un pic mai crocant incercati niste salata Iceberg. Alte salate populare pentru a face wrap-uri pentru sandvici sunt Salata Roșie, Salata Butterhead, Raddicchio și frunzele mari de spanac.
Pentru a vă pregăti împachetările cu salată verde, puteți să feliați burgerii vegetali Morningstar Farms, să adăugați niște ceapă tocată, niște varză și să încălziți totul pentru a le pune în ambalajele de salată verde. Dacă mâncați lactate, luați în considerare adăugarea a două linguri de dressing ranch cu conținut scăzut de carbohidrați pentru o opțiune delicioasă. Și dacă nu mănânci lactate, poți să-ți gătești chiftelele de legume în două lingurițe de ulei de canola, în loc să folosești un spray de gătit antiaderent. Sau țineți de spray-ul antiaderent și tăiați 5-10 măsline negre și adăugați-le la împachetările dvs. cu salată verde pentru o masă slabă și verde Medifast cu un gust grozav.