Poți face lucrurile grele

Cuvintele înțelepte ale fostului președinte american Theodore Roosevelt:


„Nimic din lume nu merită să fie avut sau să merite făcut decât dacă înseamnă efort, durere, dificultate… Niciodată în viața mea nu am invidiat o ființă umană care a dus o viață ușoară. Am invidiat pe mulți oameni care au dus vieți dificile și i-a condus bine”.

Aceste cuvinte pozitive și înțelepte pot, din păcate, să explice situații negative precum „îmbătrânirea în avans”, deoarece îmbătrânirea avansată este cel mai adesea rezultatul renunțării la a face lucrurile grele, în special în ceea ce privește sănătatea noastră.

În viață, suntem mereu tentați să luăm „calea celei mai puține rezistențe” pentru că, ei bine, este cea mai ușoară și de obicei cea mai rapidă cale. Dar ușor nu se traduce prin mai bine și nici prin creștere. Ușor se traduce în leneș. Și, când vine vorba de sănătatea noastră, leneșul se traduce prin boală și „îmbătrânire avansată”.

Un schimb de energie –

Ați obținut vreodată ceva de valoare durabilă în viața voastră fără vreo formă de schimb valoros/energie/monetar? Cu siguranță nimic care să aibă vreo valoare de durată nu vine gratuit pentru că totul este un schimb de energie.

Când punem puțină energie în realizarea sau realizarea a ceva, „mică” valoare pe care o primim înapoi se potrivește. Dar atunci când împingem limitele și ne provocăm să facem lucrul mai greu, să ajungem dincolo de limitele noastre actuale, rentabilitatea investiției noastre crește expoențial.

Nu există un exemplu mai bun în acest sens decât ridicarea de greutăți în sală – unul dintre cele mai bune lucruri pe care le putem face pentru a ne sculpta corpul și a ne întări mușchii. Ceea ce este greu astăzi, nu va fi după multe repetări. Pentru a ne bucura de beneficiile pe care ni le oferă mușchii mai puternici, trebuie să ne provocăm continuu adăugând mai multă greutate.

Nu există câștig în viață fără un fel de întindere/durere. Se numește creștere evolutivă și toate eprovocările moționale, mentale și fizice dețin în ei cea mai mare oportunitate de creștere.

În loc să evităm „lucrurile dure”, trebuie să vedem „căptușeala de argint” ascunsă în chestiile dure și să încetăm să fugim dintr-o cursă pe care nu o putem câștiga niciodată.

Percepțiile sunt cheia

Schimbarea percepțiilor noastre este punctul de plecare. A vedea provocările ca oportunități de creștere este răspunsul clar pentru a înfrunta frica și a elimina efectele ei paralizante. Provocările ne măresc adrenalina și producția de energie și ne măresc ritmul cardiac, dar nu la fel ca un răspuns de „luptă sau fugi”.

Diferiți hormoni sunt eliberați atunci când ne confruntăm cu provocări; suntem mai concentrați și putem accesa mai ușor facultățile noastre mentale și fizice.

Am devenit slabi ca oameni, la propriu și la figurat, pentru că „luăm calea ușoară” prea des. Aceasta explică motivele pentru care ne confruntăm în prezent cu o criză globală de sănătate.

Vrem să fim mai sănătoși, dar este „prea greu să ridici greutăți sau să-ți faci timp să mergi la sală

Vrem să fim mai sănătoși, dar este prea greu să renunțăm la lucruri ușoare inutile care mănâncă timpul

Vrem să fim mai sănătoși, dar este „prea greu” să renunțăm la dieta noastră distructivă în locul alimentelor bogate în nutrienți

Vrem să fim mai sănătoși, dar nu vrem să ne luăm timp să gătim și să ne pregătim propriile mese. E prea greu și așa că optăm pentru „fast-food-uri”… (singurul lucru rapid la fast-food-urile este cât de repede ne distrug sănătatea).

Vrem să fim mai sănătoși, dar ne dorim ca un cadou, nu ceva ce am câștigat prin „muncă grea” și ca recompensă pentru un stil de viață adaptat.

Vrem să fim mai sănătoși fără a depune niciun „efort greu”

Ușor nu împinge plicul. Viața nu este pregătită să funcționeze așa. Viața este înființată ca o recompensă – sistem dă și primi. Ce pui înăuntru, ieși. Este chiar atât de simplu.


Oportunitatea este ratată de majoritatea oamenilor
pentru că este îmbrăcat în salopetă și arată ca de lucru.

-Thomas A. Edison

Lăsând provocările deoparte și continuând să optăm pentru calea ușoară trimite mesaje foarte clare minții și corpului nostru că suntem mulțumiți de soarta noastră în viață. Viața ne întoarce la fel și, în loc să împingă ușa către o nouă oportunitate larg deschisă sau să ne vindece din interior spre exterior, începe procesul de decădere sedentară.


Adevărul brut este că fie ne mișcăm într-o direcție înainte abordând „lucrurile grele”, fie ne mișcăm subtil într-o direcție negativă, rămânând în zona noastră de confort de siguranță.

Succesul în orice este legat direct de sacrificiu. Sacrificiul înseamnă cel mai adesea să renunți la ceva în schimbul altuia.


„Binele” pe care îl căutăm cu toții în viață este învelit în mod inteligent într-o dorință de a aborda „lucrurile grele”, mai degrabă decât de a trece prin cele ușoare. Starea noastră actuală de sănătate este exemplul perfect și motivul pentru a începe să abordăm „lucrurile grele”.

Este timpul să schimbăm „calea ușoară” falsele iluzii despre a ne sănătoși cu niște „soluții grele” de creștere reală, deoareceNu putem avansa sau ne vindeca complet de orice criză de sănătate, personală sau globală, până nu abordăm cauzele. Dacă nu ne-am concentrat și nu ne-am abordat cauzele inițiale, este doar o chestiune de timp până când o altă catastrofă globală a sănătății să reapară mascată inteligent într-un „alt virus sau boală”.

RamoNews
GetyNews
ReckoNews news news