Am auzit recent de la cineva care era foarte interesat de dieta Nutrisystem, dar s-a îngrijorat că nu va putea pregăti multe dintre alimente pentru că nu avea cuptor cu microunde. În articolul următor, voi analiza câteva dintre metodele de preparare a unora dintre cele mai populare mese de mic dejun, prânz și cină de pe Nutrisystem pentru a vedea dacă un cuptor cu microunde este într-adevăr necesar.
Micul dejun și gustările: Dintre toate opțiunile de mâncare, micul dejun și gustările sunt cel mai puțin probabil să aibă nevoie de vreo pregătire. Cerealele necesită doar adăugarea de lapte sau fructe. Brioșele, scones-urile și batoanele sunt gata de mâncare. Puteți mânca și rulada cu scorțișoară imediat din cutie, deși este foarte bună când este caldă. Clătitele necesită ceva pregătire, dar pot fi pregătite cu o tigaie pe plită. Chiar și frittata cu ouă se face adăugând apă fierbinte.
Prepararea prânzului Nutrisystem: Spre deosebire de mic dejun, multe dintre aceste mese trebuie pregătite și încălzite. Deși există unele batoane gata de consumat, majoritatea articolelor precum supele, felurile de mâncare prăjite, hot dog și pastele vor trebui încălzite. Și, deși un cuptor cu microunde ar facilita acest lucru, puteți realiza acest lucru și folosind apă fierbinte. Acest lucru este probabil cel mai ușor de realizat cu o sobă, dar într-un pic, o plită ar funcționa.
De exemplu, feluri de mâncare precum cârnații și tortellini cu orez și brânză pot fi preparate adăugând apă clocotită la produs, amestecând și fierbând. Hot-dog-ul se încălzește rapid și ușor în cuptorul cu microunde, dar îl puteți face și așa cum probabil obișnuia mama dvs. – gătindu-l în apă adusă la fierbere. Și, puteți pregăti supele și alte articole de prânz în același mod. Da, va dura ceva mai mult, dar cu siguranță se poate face și mulți oameni o pregătesc în acest fel.
Pregătirea cinei: Unele dintre cele mai populare produse de cină pot fi pregătite într-un cuptor obișnuit sau cu prăjitor de pâine (cum ar fi pizza). Multe dintre alimentele de tip paste (cum ar fi lasagna, puiul și găluștele și macaroanele cu brânză) pot fi preparate și cu apă clocotită. Puteți folosi această metodă chiar și cu noile împachetări precum carnea de porc bar-b-que și puiul de bivoliță.
Concluzia aici este că un cuptor cu microunde poate face prepararea Nutrisystem mai ușoară și mai rapidă, dar nu este necesar. De cele mai multe ori, puteți folosi metoda apei de fierbere realizată cu aragaz sau plită. (Am auzit chiar de oameni care folosesc apă de la o cafetieră sau setarea fierbinte a unui răcitor de apă.) În plus, unele dintre alimente pot fi reîncălzite într-un prajitor de pâine sau peste.