Unii oameni, inclusiv eu, au pietre la rinichi la fiecare câțiva ani și au învățat să facă față evenimentelor neplăcute în propriile lor condiții, fără a fi nevoie să solicite asistență medicală. Majoritatea incidentelor durează doar câteva ore și, în unele cazuri extreme, timp de câteva zile, totuși depinde în întregime de individ cum să gestioneze cel mai bine aceste situații, în funcție de propriul prag de durere, toleranță și motivație pentru a evita costurile medicale asociate. Acest articol se adresează celor care doresc să se ocupe singuri de pietrele la rinichi și este oferit doar în scop informativ. Nu este conceput ca un sfat medical, ci mai degrabă ca o descriere a propriei mele experiențe cu ei. Vă recomandăm să vă consultați cu un furnizor de îngrijire autorizat înainte de a încerca să implementați orice lucru care vă poate afecta sănătatea.
Pe măsură ce organismul procesează alimentele pentru a câștiga energie și a repara țesutul, acesta ia ceea ce are nevoie și direcționează toate deșeurile din sânge către rinichi pentru a fi eliminate prin fluxul de urină. Pietrele la rinichi se formează în general la oameni atunci când anumite substanțe din urină devin foarte concentrate, cum ar fi fosforul, calciul și oxalatul. Când se formează pietre la rinichi, oamenii le simt adesea inițial ca o durere sau o presiune în regiunea rinichilor din spate, care progresează până la o durere și, în cele din urmă, devine o durere severă de spate atunci când piatra trece prin ureter. S-a spus adesea că durerea cauzată de pietrele la rinichi este cel mai apropiat lucru de durerile de travaliu și de naștere pe care le poate simți un bărbat, așa că doamnelor, poate că, până la urmă, există ceva dreptate în lume.
Există, practic, patru tipuri majore de pietre la rinichi, în funcție de compoziția lor chimică:
1. Pietre de acid uric – Corpul formează aceste tipuri de pietre atunci când urina este constant acidă. Dietele bogate în purine, substanțe găsite în proteinele animale, cum ar fi peștele, carnea și crustaceele, tind să crească acidul uric în urină. Când acidul uric devine concentrat în urină, atunci se poate stabili în rinichi pentru a forma o piatră de la sine sau cu calciu. Acidul uric ridicat în urină a fost, de asemenea, legat de cauza gutei.
2. Pietre de calciu – Acestea sunt cel mai frecvent tip de calcul la rinichi și apar sub două forme: fosfat de calciu și oxalat de calciu. Pietrele de fosfat de calciu sunt create prin combinația dintre calciu urinar ridicat și urina alcalină (pH ridicat). Pietrele de oxalat de calciu sunt mult mai frecvente. Ele sunt de obicei formate prin excreție ridicată de calciu și oxalat. Furnizorii de îngrijire sugerează adesea persoanelor cu acest tip de pietre să elimine cât mai multe alimente din dieta lor care sunt bogate în fosfat și oxalat.
3. Pietre de cistina – Acest tip de calculi la rinichi rezulta dintr-o tulburare genetica care face ca cistina sa se scurga prin rinichi si in urina, formand cristale care se acumuleaza pentru a forma calculi.
4. Pietre de stuvite – Acest tip de pietre la rinichi rezultă din infecții la rinichi. Persoanele care pot elimina pietrele infectate din tractul urinar și pot rămâne fără infecții pot, de obicei, să elimine sau să reducă aparițiile ulterioare.
Marea majoritate a pietrelor la rinichi sunt mici și pot fi eliminate prin urină. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda reducerea sarcinii asupra rinichilor prin ingerarea mai multor lichide, în special apă. El poate recomanda, de asemenea, să luați un diuretic pentru a crește fluxul de urină. Pietrele se dizolvă în excesul de lichid și sunt apoi ușor eliminate în fluxul de urină. Se știe chiar că a bea câteva beri pentru a ajuta. În general, este nevoie de șase până la opt pahare de apă pe zi consumate la intervale regulate. Dacă urina este de culoare galben-pal, înseamnă că consumați o cantitate adecvată de apă.
Oamenii cu pietre la rinichi suferă atât de mult încât se întind adesea și așteaptă ca natura să-și urmeze cursul; totuși, aceasta nu este o idee bună. Mișcarea și activitatea sunt alegeri mai bune pentru a grăbi trecerea unei pietre la rinichi. De fapt, am mers la plimbare, am mers pe bicicleta și am folosit un aparat de vâsle pentru a crea o mișcare suplimentară în mușchii spatelui și țesuturile din jurul rinichilor, odată ce simt că se apropie. Dacă piatra are dimensiunea unui bob de orez, de exemplu, va dura câteva ore să-și parcurgă ureterul și orice exercițiu ajută la accelerarea procesului.
În timp ce creșteți aportul de lichide, este la fel de important să nu consumați alimente care restricționează sau scad fluxul de urină, cum ar fi cofeina. Băuturile precum cafeaua tind să deshidrateze organismul și să reducă producția și fluxul de urină, încurajând în același timp formarea de noi pietre din cauza urinei concentrate.
Pietrele la rinichi de dimensiuni mari pot necesita o intervenție chirurgicală sau îndepărtarea prin ultrasunete, care utilizează explozii sonore pentru a le despărți în bucăți mai mici. Cu toate acestea, înainte de a utiliza proceduri medicale costisitoare, multe pietre la rinichi pot fi dizolvate chimic folosind acid acid din lămâi și grepfrut. Faceți niște limonada tare, fără zahăr sau îndulcitor, folosind o lămâie adevărată pe litru. La acest amestec adăugați suc de merișor dietetic pentru aromă și beți cât mai mult posibil. Această băutură va descompune pietrele la rinichi în câteva ore și va grăbi trecerea lor cu mai puțină durere.
Pentru a atenua durerea, puteți lua aspirină, acetaminofen și alte medicamente pentru durere fără prescripție medicală, împreună cu un duș fierbinte lung la fiecare douăsprezece ore. Dacă capul de duș are o setare de acțiune a pulsului, atunci utilizați-l direct pe regiunea rinichilor, cu cât de multă apă fierbinte puteți tolera. Masează-ți rinichii timp de cel puțin zece minute folosind această procedură și mișcarea va extinde ureterul și va ameliora o parte din durere. După dușul fierbinte, folosește un masaj vibrator pe rinichi timp de cel puțin treizeci de minute și apoi aplică un tampon electric de încălzire pe rinichi timp de câteva ore.
Este esențial să identifici ce fel de pietre la rinichi aveți, astfel încât să puteți dezvolta proceduri pentru a preveni formarea unor evenimente viitoare. De fiecare dată când urinați, asigurați-vă că o faceți printr-o sită sau un filtru ținut deasupra toaletei. O pereche veche de chiloți drapată într-un borcan de lapte, sau orice altă sticlă cu gură largă, poate fi folosită și în acest scop. Odată ce ați capturat piatra la rinichi, puneți-o într-o pungă de plastic sau într-un recipient de prescripție folosit și predați-o medicului dumneavoastră. El va putea să-l înainteze unui laborator și să-i analizeze compoziția și să prescrie un tratament pentru eliminarea viitoarelor pietre la rinichi.
Recomandările tipice de tratament bazate pe tipul specific de pietre la rinichi includ următoarele proceduri:
Pietre de oxalat de calciu
- reduce proteinele animale, cum ar fi carnea procesată, ouăle și peștele
- obțineți suficient calciu dintr-o dietă adecvată sau luați suplimente de calciu cu alimente. Persoanele care formează pietre de oxalat de calciu ar trebui să includă 800 mg de calciu în dieta lor în fiecare zi, nu numai pentru prevenirea pietrelor la rinichi, ci și pentru a menține o densitate osoasă adecvată.
- evitați alimentele bogate în oxalat, cum ar fi spanacul, sparanghelul, strugurii, migdalele, rubarba, nucile, tărâțele de grâu și scorțișoara-cidru de mere
- reduceți sodiul și ingerați mai mult potasiu din banane. Aceasta este o strategie bună. Reducerea aportului de sodiu din sare este de preferat față de reducerea aportului de calciu din lapte și produse lactate.
Pietre de fosfat de calciu
- reduce proteinele animale și purinele din dieta ta
- obțineți suficient calciu din dietă sau luați suplimente de calciu împreună cu alimentele.
- reduceți sodiul și ingerați mai mult potasiu, așa cum sa menționat mai sus
- Potrivit Departamentului pentru Agricultură al SUA, doza alimentară recomandată (DZR) de sodiu este de 2.300 de miligrame (mg), dar aportul mediu american este de aproximativ 3.400 mg. Riscul de pietre la rinichi crește proporțional cu creșterea consumului zilnic de sodiu.
Pietre de acid uric
- limitează proteinele animale
- cereți medicului dumneavoastră să vă prescrie un medicament cu Allopurinol sau echivalent
Menținerea unei hidratări adecvate în fiecare zi este cea mai bună strategie pentru a preveni majoritatea tipurilor de formare a pietrelor la rinichi. Furnizorii de servicii medicale și antrenorii sportivi recomandă în general oamenilor să bea 2 până la 3 litri de lichid pe zi, suficient pentru a crea cel puțin 2 litri de urină pe zi. Persoanele cu calculi de cistină ar trebui să bea și mai mult. Deși apa este cea mai bună, alte lichide pot ajuta și la prevenirea pietrelor la rinichi, cum ar fi băuturile citrice care conțin acid acid și, în mod surprinzător, berea. Acum le poți spune oamenilor când te bucuri de următoarea bere că de fapt doar iei medicamentele. Merge pentru mine.