Mulți dintre noi trebuie să muncească pentru a trăi. Avem nevoie de bani pentru a ne acoperi cheltuielile generale și responsabilitățile, sperăm că cu niște rămași pentru câteva bunătăți și cheltuieli ocazionale pe parcurs. A câștiga suficient în cel mai bun mod posibil poate fi principala preocupare a minții noastre.
Atât de des ne simțim obligați să facem compromisuri când vine vorba de munca noastră; s-ar putea să ne asumăm un rol care nu ne place în mod deosebit, să ne simțim obligați să facem umor unui șef dificil, să facem naveta pe distanțe mari, să păstrăm ore nesociabile pentru a ne păstra poziția de muncă. Pentru o vreme aceasta poate fi o negociere necesară, este vitală pentru a menține diferitele domenii ale vieții noastre pe linia de plutire.
Unele zile vor fi mai bune decât altele, deci ce face o zi bună la serviciu?
– Cineva zâmbind în timp ce trecem pe ușă ne poate ridica moralul, mai ales dacă, înainte de a ajunge la serviciu, ziua noastră a fost deja destul de grea. Îmi amintesc de unul dintre clienții mei care a gestionat un centru de apeluri mare. Misiunea ei la începutul fiecărei zile de lucru a fost să identifice cel mai slăbit membru al echipei ei, apoi să meargă și să stea de vorbă cu ei până când au început să zâmbească. Această acțiune simplă a îmbunătățit ziua tuturor.
– Planificând ziua următoare poate fi o modalitate bună de a ne asigura că începem fiecare zi în starea de spirit potrivită. Uneori pot apărea provocări sau oportunități neașteptate, dar a avea o listă de lucruri de făcut poate oferi o structură pentru eforturile noastre.
– Când realizăm ceea ce ne-am propus este întotdeauna o zi bună la serviciu. Poate pentru că am făcut ceva la care știm că suntem buni. Ne putem relaxa deoarece ne propunem să o facem excepțional de bine. Da, există stresul de a face o treabă bună, mai ales dacă suntem considerați un expert în domeniul nostru. Există motivația de a excela și de a nu ne dezamăgi, dar atunci când ne simțim confortabil cu abilitățile necesare, ne putem bucura de îndeplinirea acestor sarcini. Amintiți-vă și să vă felicitați pentru ceea ce obțineți.
– Simțind că există o oarecare flexibilitate pentru a face față noilor cerințe, urgențele și oportunitățile ne pot ajuta să gestionăm stresul și să avem o zi bună. Este important să nu lucrăm la capacitate maximă tot timpul. A fi capabil să se adapteze ori de câte ori apare o nouă cerere neașteptată sau atractivă poate aduce un sentiment entuziast și motivat în ziua de azi.
– Când am fost provocați în mod semnificativ și am reușit, probabil că a trebuit să dobândească noi abilități și să sapă adânc, ne poate îmbunătăți cu adevărat încrederea și stima de sine. A face ceva despre care nu suntem siguri, poate a fi nou într-o sarcină, înseamnă că ar putea fi nevoiți să învățăm ceva în etape, să facem un anumit antrenament. Exersarea, provocarea noastră, greșelile, ieșirea din zona noastră de confort pot fi incomod la început, dar în cele din urmă pot duce la o zi bună la muncă. Apoi putem începe să ne simțim mai bine, mai pricepuți, după ce am realizat ceva neașteptat.
– Am amânat vreodată să faci ceva de care ți-e frică sau nu-ți place? Acest lucru vă poate afecta sănătatea și bunăstarea, deoarece este puțin probabil ca aceste sarcini să dispară de la sine. Odată ce începeți să le abordați, vă poate aduce un sentiment de satisfacție și împlinire. Majoritatea dintre noi au locuri de muncă pe care nu suntem prea dornici să le facem; administratorul și contabilitatea sunt cu siguranță în fruntea listei mele. Dar a face puțin în fiecare zi sau a aloca un anumit timp în fiecare săptămână pentru a fi la curent cu acele sarcini poate duce la o zi bună la locul de muncă. Acest lucru vă ajută să gestionați mai bine stresul, ceea ce vă susține sănătatea și bunăstarea generală
– Aprecierea poate fi o componentă importantă în a avea o zi bună la serviciu. Poate că cineva a ascultat sugestiile noastre și le-a luat în considerare sau a observat cât de mult am muncit și a acordat recunoaștere și credit acolo unde se cuvine. Niciunul dintre noi nu poate aprecia pe deplin efortul și sacrificiile pe care cineva le-a făcut atunci când și-a asumat o sarcină pentru noi. Recunoștința și o simplă recunoaștere demonstrează bunele maniere și pot face o diferență semnificativă în ziua celuilalt.
– Interacțiuni de calitate cu ceilalți sunt și ele importante, mai ales pentru cei care lucrează de acasă, unde pot merge uneori zile întregi fără să vadă o față prietenoasă. Este important să-ți aloci timp pentru a-i întâlni pe alții, poate prin relații sau prin programarea unei cafele sau a unei scurte pauze pentru a ajunge din urmă și a discuta despre provocări și experiențe. Asigurați-vă că vă consolidați relațiile cu prietenii și colegii, precum și acasă, întâlnindu-vă cu oameni care vă plac, vă sprijină și sunt interesați să vă vorbească despre dvs. într-un mod care nu este legat de muncă.
O zi bună la serviciu poate avea multe elemente. A face o treabă bună, în care livrați ceea ce caută clientul sau clientul dvs., poate anticipând nevoile lor și fiind recunoscut ca calificat, poate chiar expert, este cu siguranță o modalitate pozitivă. De asemenea, important este să investești în relațiile tale atât la serviciu, cât și acasă, astfel încât să stabilești o bună rețea de sprijin în jurul tău.
Nu uita să-ți lași puțin timp departe de muncă pentru tine, timp să te bucuri de hobby-urile și interesele tale, să citești o carte sau poate să stai și să te bucuri de o cafea fără să faci nimic. Și asta contribuie ca ziua ta la locul de muncă să fie o experiență cu atât mai împlinitoare și mai pozitivă.